день 6

вес 67,3

утро - творог обезжиренный 100 гр, кофе

обед -салат морковь+капуста, кефир 1 % 200 мл.

полдник - кефир 1%, кусок сыра(грам 40-50)

ужин- творог обезжиренный 200 гр, кофе

ночь 2 яблока