Окончательно и бесповоротно надо брать себя в руки! и вернуть себе форму!
Итак с чего начинаем отсчет:
Рост: 170
Вес:56,5
Объет бедер: 91
Объем ляшки: 52
Объем талии: 63
Объем груди 89
Желаемый результат:
Вес: 53
Объем бедер: 89
Объем ляшки: 49-50
Объем талии: 60
Объем груди: 88-89
Даю себе срок - до 28 Апреля!
Москва
Странно.У меня 169 рост,
Ог-84
ОБ-89-90
ОТ-67-69
Я вешу 50-52 кг.Вроде в см не намного отличаемся.а в весе очень заметно
питаться только в первой половине дня =)) мне помогает))
Ну вообще, это по большому счету подсчет каллорий) Либо мало есть, либо оочень много двигаться))))
Москва
Орландо
