Войти Регистрация
Программы и системы снижения веса
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33719 участников, 56862 вопроса

Диета на кашах отзывы

Диета на кашах - 7 дней.

Решила я попробовать на диете посидеть...Суть диеты 6 каш:

Диета на каше длится ровно неделю. Повторить ее можно уже через месяц (однако лучше ее придерживаться с периодичностью раз в полгода). Соль и сахар на время диеты исключаются из рациона полностью.

Перед диетой необходимо очистить кишечник (в этом помогут мягкие слабительные средства и клизмы). Во время диеты также придется делать клизмы (раз в два дня).

Каши употребляются в строго определенном порядке:

1. Пшеничная каша
2. Пшенная каша
3. Овсяная каша
4. Рисовая каша
5. Ячневая каша
6. Перловая каша
7. Смесь из всех перечисленных выше круп

Как варить кашу?

Для приготовления каши промытую крупу залейте водой (в пропорции 1:3), поставьте на огонь, доведите до кипения и варите 5 минут. После этого посуду снимите с огня, укутайте полотенцем и оставьте настаиваться (10-12 часов). В последний день варите ее таким же образом, но при этом смешайте вместе все крупы (по 2 ст.л.). Обратите внимание – в кашу добавлять ничего нельзя.

Правила питания

Как правильно питаться во время диеты 6 каш? Все очень просто. После пробуждения натощак выпейте стакан достаточно горячей кипяченой воды и через полчаса приступите к утренней трапезе. В свое ежедневное меню обязательно включите кашу, рекомендованную к употреблению в данный день, а также что-либо из разрешенных продуктов и напитков (это овощи, фрукты, соки, кефир, чай и вода). Кашу ешьте при первых признаках голода, а вот остальными продуктами особо не увлекайтесь.

Результаты

Диета 6 каш безопасна для здоровья и единственным ее недостатком является абсолютная безвкусность основного блюда (не каждый может ежедневно употреблять пресную кашу). Однако результат стоит таких жертв – согласно отзывам за неделю можно избавиться от 3-7 кг лишнего веса.

Мои комментарии:

Пока не знаю будет ли результат, но надеюсь будет ) Пока прошел только один день. По ощущению диета не голодная, просто не особо вкусная ) Каши люблю, но вот не без соли и сахара, и молока ))))))) Надеюсь хоть 3 кг уйдут )

Взвесилась с утра - вес уменьшился на 1,4кг ) если даже брать как разгрузку - очень хороший результат ))) Второй день мне гораздо больше первого понравился - каша пшенная вкусная ) Посмотрим как завтра с кашей повезет или нет )))

За 5 дней минус 3кг. Правда ем не только каши - еще ем огурцы, помидорки и редиску. Хоть и написано не налегать на овощи, чем дольше я на диете тем больше ем овощей. Надоело уже конечно есть кашу...радует что завтра последний день )))

Каши делать научилась - без лишней воды ))) Все получаются нормальные....либо я уже просто привыкла к пресным )))

Правда приближаются М и просыпается жор....очень тяжело из-за этого...

Вот и прошла неделя ))) Результат не может не радовать:

МИНУС 3,6 кг

талия на 4см уменьшилась

бедра на 2 см

Теперь главное удержать этот вес, и через месяцок еще на чем-нибудь посидеть )))))))

Комментировать

Комментарии

JANA SIDOROVA 13 сентября 2017, 10:05

Слиммер Саше -- МИНУС 10-15 кг В МЕСЯЦ.

Популярное мнение, что похудеть быстро и на много невозможно прочно засело в головах современных людей. И хотя это утверждение устарело еще в начале 2000-х годов, большинство до сих пор верит, что для похудения не существует иных способов кроме диет и запредельных физических нагрузок.

Активизация извлечения жиров из жировой ткани и их сжигания - кофеин, таурин, янтарная кислота, пантеноловая кислота, экстракт гуараны

заказ на сайте - http://snizhenie-massy-tela.blogspot.com/ - ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50%
Ответить
Настасья Апрельская 7 апреля 2017, 14:04

Правда неплохой способ разгрузить организм. Я кашу разбавляю чаем с медом. Так приятней. И заниматься вполне можно, много энергии и нет слабости. Но все таки да, на каждый организм по своему влияет. Естественно, что это далеко не полезно, но все же, если лишняя вода и шлаки выйдут, то почему бы и нет, если совсем не тяжело.

Я себе, конечно, еще 1-2 раза в день кофе 3в1 позволяю, просто жить уже без него не могу, подсела, вот думаю, как с этим бороться.

А так вполне хорошо. Килограмм 5 уходит за неделю и для начала вообще отлично. Всегда с нее начинаю подготовку к лету после зимы. А потом правильно питаться и все будет хорошо)


Ответить
Нина Литвинова 25 мая 2016, 22:45
Россия, Москва

За неделю 3,5 кг? с тем что вы ели уйму углеводов (каш) - не смешите ))) 3,5 кг - это ушла вода или шлаки ушли судя по тому что талия уменьшилась. Нормально это 1-2% от веса в неделю-если больше или белок (мышцы разрушаются ) либо просто вода уходит. Спросите у диетологов про правильное питание для тех кто хочет забеременеть и узрите истину: больше ккал, чем базовый пул- толстеем, меньше ккал чем базовый пул - худеем

Ответить
Анюта 26 мая 2016, 11:08
Россия, Железнодорожный

вы бы сами попробовали, прежде чем писать про смех.

У меня по такой диете всегда что-то уходит и не возвращается, поэтому это точно не вода.

Если вам этот способ не подходит - можете не использовать, а я не просила советов что мне делать.

Ответить
Светлана 23 октября 2015, 19:17
Россия, Тамбов

Не понимаю, как на кашах можно поправиться сильно. Если соблюдать все рекомендации и следовать меню, то похудение реально. Пишут, что даже до 4 кг можно сбросить. Но это наверное если сильно много лишнего веса. При обычной фигуре больше 2 кг не уйдет. Вот еще одна диета 6 каш, она немного другая, но смысл тот же. На ней и попробую схуднуть
Ответить
Россия, Москва

у меня за 7 дней каш - будет 100 + кг веса... оч опасная диета. углеводы.  надо быть уверенной на 100% что вам не повредит эта диета.

Ответить
Анюта 23 апреля 2012, 23:52
Россия, Железнодорожный

если вы будете есть кашу на воде и без соли и сахара?

Ответить
Россия, Москва

именно так))) меня от круп разносит как на дрожжах!

(от каш на воде еще в детстве отказалась)

Ответить
Россия, Магнитогорск

А меня с каш наоборот тааааааак увеличивает))))))

Ответить
Анюта 23 апреля 2012, 23:53
Россия, Железнодорожный

это видно кому как ))) кто-то писал - что поправляются те, у кого не лишние кг, а наоборот нехватка )

Ответить
Россия, Москва

у меня лишние. и мноооооого... и от круп прет просто! но я и знаю, что если хочу похудеть есть надо  ТОЛЬКО белок)))

Ответить
Анюта 24 апреля 2012, 20:18
Россия, Железнодорожный

может быть - я просто не могу на диетах сидеть....уж очень голодно все время )))

Ответить
Россия, Воронеж

нифига вы над собой издеваться готовы... есть же куда более щадящие и комфортные, физиологичные методы. из-за 7 кг так себя загружать... я бы не стала...

а где в диете ферменты брать?  неделю без ферментов бы не согласилась. 

кипяченая вода- прощай желудок и почки.   

не, я бы не стала...

Ответить
Анюта 23 апреля 2012, 23:54
Россия, Железнодорожный

я не заставляю )))) да и вообще диета не сложная - кушать не хочется во время нее - следствие и настроение хорошее ))))

Ответить
Россия, Воронеж

 я в принципе про  пытки над организмом имею ввиду. я на ГВ попроще сбросила массу. чистилась, но не клизмами, упаси господи. (только в роддоме на нее соглашусь, да и там без выбора :)))

Ответить
Анюта 24 апреля 2012, 20:17
Россия, Железнодорожный

ну клизмы я тоже не делаю ))) а за ГВ тоже похудеда неплохо, просто потом набрала - за след год сидения дома  ))))

Ответить
Россия, Воронеж

ну видимо не особо стремились подхудеть ;)

Ответить
Анюта 27 апреля 2012, 20:56
Россия, Железнодорожный

первый год стремилась - потом переезд на новое место, и как-то расслабилась.....а когда спохватилась уже позновато стало ))))

Ответить
Анюта 27 апреля 2012, 20:54
Россия, Железнодорожный

за год и не стремилась - я разве про похудение что-то написала?

Ответить
Россия, Воронеж

 сообщество вроде  клуб стройнеющих, ну и плюс вес отслеживаете. решила что для похудения. 

Ответить
Анюта 27 апреля 2012, 21:47
Россия, Железнодорожный

сейчас да - я же сейчас поддерживаю - не понимаю всех ваших сообщений....честно )

Ответить
Россия, Воронеж

тогда лучше замять тему. а то на волне непонимания можем и до тапок дойти :)

до встречи в  следующих постах :)

Ответить
Анюта 28 апреля 2012, 23:28
Россия, Железнодорожный

оки )

Ответить

Смотрите также

  • Диета

    Наткнулось в инете на эту диету. Может кто нибудь пробовал? Авторская программа Елены Стояновой «СИБАРИТ» - это конкретное руководство по питанию сначала на этапе интенсивного сбрасывания веса, а в дальнейшем – и на закрепляющем этапе....

  • экспресс-диеты...

    или как похудеть за считанные дни?   Хотите похудеть за несколько дней, чтобы сногсшибательно выглядеть на важном мероприятии? Экспресс-диета, как и транспорт с одноименным названием, должна доставить нас до желаемого пункта назначения в сжатые сроки,...

  • Моя диета

    Расскажу свою историю про вес и результаты на сегодня. Может, кому поможет! Меня поддерживал только муж, как и всегда, во всем - и в наборе, и в сбрасывании. Девочки, я набрала зачем-то вес еще до...

  • Диета

    Вот решила не много прерваться на Дюкановской диете и недельку посидеть на "Любимой " диете. А там уже по результатам посмотрю, стоит ли Дюкана продолжать или нет...закрадывается мнение такое - что она мне не подходит..пока...

  • Диеты)

    Порылась называется Похудение по-французки (за неделю - 5кг) Как сбросить лишний вес и при этом не навредить организму? Думаю, одной из лучших диет, в этом случае является суповая диета. Польза супа доказана для людей страдающих...

  • Опять на диету....

    Ну все, девчонки, я опять на диете.... уже не помню, в какой раз начинаю.. Пробовала посидеть на системе -60, но это не для меня (лень мне готовить постоянно). На кремлевке мне тоже не комфортно было...

  • Диета фертильности

    Девочки, перевожу еще одну статью с сайта natural-fertility: Знаете ли вы, что существуют особые питательные вещества, которые необходимы плоду, прежде чем вы даже можете обнаружить беременность? И дефицит этих питательных веществ может привести к серьезным...

  • Диета

    Диета:"Любимая": За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением...

  • Белковая диета. Есть желающие?

    Хочу сесть на белковую диету. есть 3 варианта. Белковые диеты БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ в наши дни пользуются повсеместной известностью и популярность. Суть из в том, что питание основывается на практически неограниченном потреблении белковых продуктов ( постного...