Про калорийность...

Честно говоря,уже не помню))) сыну то уже 10 лет почти.Но я не припоминаю,чтобы он долго на груди висел,как это было с дочкой! Вот она до 1,3 просто жила с сиськой во рту,хотя питалась я ,так сказать,основательно))) Так что для себя,я сделала вывод,что кол-во и жирность молока от питания матери не очень зависят.Ведь ,когда кормила сына,я сидела на жесточайшей диете,а он сосал нормально,наедался и прибавлял очень хорошо.А с дочкой наоборот;на диетах не сидела,ела очень хорошо-а дочка постоянно грудь требовала,вес прибавляла очень мало....

уменя много избыточного веса, и эндокринолог сказал 1200 

А я летом фруктовый лёд люблю кушать,сколько ккал не помню,вроде около 100,но не чувствуешь себя белой вороной,когда все идят,а тебе нельзя.

После рождения сына вообще никакого спорта не было,худела просто на подсчёте калорий,ела примерно 1000-1200 ккал ежедневно,и ещё грудью кормила.За четыре месяца пришла к своему идеальному весу.Сейчас пока тоже со спортом никак,но между тем,за 20 дней уже 7 кг скинула))) Притом,что раз в неделю делаю себе поблажки,в виде "загрузочного" дня,но много уже не лезет,желудок то уменьшился,поэтому переедания нет.Может так не очень правильно,но это спасает меня от недельного срыва,когда обжираюсь,как свинья,и в итоге привес,да ещё и с плюсом.

Спасибо большое! Сейчас почитаю)))

Как всё вкусно! Но я после такой еды срываюсь,мне надо жёстко ограничивать себя.Но я раз в неделю делаю себе поблажку и кушаю,что хочу.Но много уже не лезет,и стараюсь до 15.00,поэтому привеса нет,и желания обожраться в следующую неделю тоже.