Моей младшенькой скоро 9 месяцев, кормлю её грудью, постоянно хочу и есть и пить. Разнесло меня капец( Лето на дворе, да и мужу это наверника не нравится, хотя и говорит что все хорошо. Попыталась сесть на гречневую диету, стало мало молока, доча аж психовала, сбросила 3 кг за 3 дня. Забросила эту затею из-за молока, вдруг перегорит. Может сушествует диета при которой можно не бояться прекращения лактации?
Уссурийск
Мы тоже на груди! Сильно располнела (была до родов 70, спустя пол года после родов весила 85)! В январе сидела 3 недели на подсчете калорий (моя норма оказалась от 1400-1700 )! Кушала все что хотела- но придерживаясь этих рамок- не меньше не больше! Сбросила за 3 недели 4 кг! Они не вернулись до сих пор- хотя ем как обычно! Вот с сегодня начала опять на подсчетах сидеть уже до победного! Молочка меньше не стало когда худела! Если интерестно- то вот на этом сайте все объясняеться и считаеться - Удачи! :)
0
18.05.2012
Ответить
Злынка
Будут вопросы-с радостью помогу!Я похудела на 16 кг после родов. Вот сообщество, мы там отчитываемся вместе с девченками, многие тоже на ГВ и худеют.http://www.babyblog.ru/community/post/xydeem_v_ydovolstvie/1725005
0
19.05.2012
Ответить
Злынка
я худела при ГВ ( кормла до 1,6). Сначала питалась по системе Маргариты Королевой.Чтобы было достаточно молока нужна жидкость, не менее 2 литров воды в день!
0
19.05.2012
Ответить
Краснодар
Попробуйте для начала уменьшить порцию еды до 300 гр, отказаться от сладкого и мучного и не есть после 6 и пейте не менее 2 литров чистой воды. Ну и спорт не помешал бы.
0
18.05.2012
Ответить
главное желание.и для кормящих подходит система -60(почитайте в интернете)
или просто правильное питание( 5 разовое)
0
18.05.2012
Ответить