-15 за 2 месяца...
писать много не хочу,мне ещё работать и работать))))Кому интересно прошу под кат))
Диеты на www.nadietah.ru
Наталія
Никакой диеты!Считаю калории(ем хлеб,сладкое и жареное НО только утром и немного)занимаюсь с ДМ(сейчас халявлю немного,много двигаюсь лето же))Обертывания,не каждый день но 2 раза в неделю точно делаю,массаж медом муж делает и много пью))))Вот и все,в этом нет ничего сложного и не голодаю!)
24.08.2012
Ответить
ВасиЛина
Обалдеть! Как здорово!!! Прямо плечики такие стали, ножки подтянулись! Про живот и не говорю!
Умница!!!! А у меня вес стоит, никакая Джилл не помогает...Может,тоже твое теперь попробовать?
27.06.2012
Ответить
Наталія
Спасибо,Линочка))))))Но кожу я себе испортила,растяжки везде 
теперь стыдно на пляже идти(((((
Можешь попробовать,ничего сложного нету.Я тебе все объясню ))))))))
теперь стыдно на пляже идти(((((
Можешь попробовать,ничего сложного нету.Я тебе все объясню ))))))))
03.07.2012
Ответить
ВасиЛина
Вот-вот, об этом я и предупреждала...
А помедленее никак не получается? Глупый вопрос,да?
03.07.2012
Ответить
Наталія 
Не в том дело что быстро худела.Кожа не весит а растяжки от того что жирная была(((((((
Не в том дело что быстро худела.Кожа не весит а растяжки от того что жирная была(((((((
03.07.2012
Ответить
Наталія
Катерина, обязательно все объясню!!!создам отдельный пост что как делать только немного позже)))
25.08.2012
Ответить
Маринка-корея
супееерррррррррр!!!!!!! Мой вес примерно как ваш начальный,тну 95 кг! Я тут на подсчет каллотрий была и сорвалась вчера(((( КАк вы и что помогитее
30.08.2012
Ответить
Наталія
Подсчёт калории,занятия с ДМ, обертывание и медовый массаж)Никаких диет и голоданий))))
27.06.2012
Ответить
Наталія
в самом начале 1900 ккал,а сейчас 1650 ккал.Я каждый рас подсчитываю сколько мне надо http://ugolok.info/potrebnost.php# Но больше своей нормы я просто не могу съесть так как моя порция не больше 200 гр.,а вот фрукты и овощи ем в большом количестве)
27.06.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.