6 лепестков. Результаты.

а вот девочка у которой отвес всего 100 гр - она сидела на диете или нет , а то что-то 100 гр за все 6 дней , тут как ни крути должно бытъ болъше
01.07.2012
вы наверное про меня? ))) я за первый круг потеряла больше 4х кг, а в конце второго срывчик у меня был, если бы не он, кило точно ушло бы)))
02.07.2012
я, кстати. не знала, сколько ты за первый круг потеряла! ничего себе!)) значит, мой вывод. по поводу того, что у тебя там и ничему уже на этой диете уходить не без оснований))). я все равно восхищаюсь, как ты на третий круг решилась). мне кажется, у тебя уже организм привык к такому питанию, поэтому научился копить))). Надо тебе что-нибудь новенькое потом, чтобы он расслабился и стал отдавать)))
02.07.2012
я вчера- позавчера расслабила его не на шутку))) а я в этот раз наверное буду чередовать рыбу-куру и овощи... ничего другого не хочу))) + я делаю ставку на Джиллиан. кстати, еще не прыгала сегодня, только вечером смогу (ребенок проснулся на полтора часа раньше)
02.07.2012
моя в воскресенье утром рано поднялась, так что тоже вчера без Джилл... тебе вообще уже можно их всемте есть - овощи с курицей-рыбой)). смотри, как тебе удобно и вкусно - ты уже поняла, где слабые стороны. я вот тоже на курицу глаза кошу... может, еще перестроюсь)). пока с рыбой хорошо идет))
02.07.2012
ну молодец у тебя самый болъшой отвес
01.07.2012
спасибо)). всего 100 грамм). я вообще очень удивленая, что девчонки с маленькми весом смогли сбросить 2 кг!)) Знаю, как трудно вес уходит, когда это последние килограммы, а тут прямо молодцы такие! Когда вес большой. то 2 кг потерять не сложно, поэтому я воодушевлена их результатом!))) Значит. я могу и больше ()без риса!))) У Аннетт вес? Она уже второй круг на этой диете была без перерыва, поэтому. мне кажется, уже не чему было особо уходить. Те, кто только начали, потеряли хорошо в первые дни. Так что Аннетта молодец, что теперь и на третий круг идет, даже при небольшом результате - я бы, наверное, уже сорвалась, раз вес встал... А она - молодец все равно хочет добить его!))) Мне кажется, чтоу меня тоже на втором круге только закрепление будет, поэтому к финишу приду почти с той же цифрой. что и начну. Хотя я сегодня уже накушала кое-что, поэтому, может, конечно, и больше потеряю)))
01.07.2012
ты меня заинтриговала , я давно хотела попробыватъ гречневую диету , может всетаки дотяну до конца и посмотрю сколъко же у меня на гречке будет . Завтра вот курочку варитъ буду , да и рыба у меня еще естъ , буду чередоватъ рыбку с курочкой . Так и до конца дойду . Меня вот куринный денъ напрягает , т.к. я мясо не люблю , ем т.к. надо , а вот овощи , фрукты и молочные продукты могу без усталости целый денъ кушатъ . Побаиваюсъ еще гречневый денъ . Рус не хочу , я его вообще редко кушаю , а вот гречку боюсъ целый денъ естъ , т.к. я ее толъко недавно начала кушатъ . Всю жизнъ не ела , даже запах не переносила , мама говорит с рождения , даже детское питание на гречке не ела , плеваласъ . А вот Сашу родила и кушатъ стала , все удивляются , мама долго поверитъ не могла , пока сама не увидела  , как я ее уплетаю . Вот боюсъ что объемся и снова кушатъ не буду , а она же такая полезная . 
01.07.2012
можно на овсянку в какой-то прием пищи гречку заменить, чтобы не ее одну..а ты где гречку в Германии покупаешь? В Копенгагене закрыли русский магазин, а в польский за одной гречкой тоже не охота ехать, так что заказала с немецкого интернет-магазина. Если успеют доставить, то буду ее кушать (ее я могу целый день есть)))) или заменю целый день на овощной, потому что не хочу больше рис есть. ешь курицу вместе с рыбой - мне так пришлось один раз сделать - отвес был))
02.07.2012
Сейчас взвесилась - 60.4) Пойду пива попью, может наберу
01.07.2012
Бедная, бедная, погладила белье и похудела на 300гр) Стала 60.1. Видать все пиво со вчера под вечер наконец-то вышло)  Завтра опять буду пугаться с утра после сегодняшнего финала Евро с пивом)
01.07.2012
Может, уже даже существует пивная диета, а мы о ней не знаем?)))) Вот она на тебя и действует?)))) Говорят же еще, что работа по дому ничуть не меньше каллорий сжигает, чем некоторые упражнения)))). Ты прямо сегодня в ударе!)))) Табличку вставила).
01.07.2012
Ох, да) Ты как сегодня?
02.07.2012
вчера наелась футбольные гадостей соленых. так что отекла))). 74 утром)). но я все равно, что не 75)). надеюсь, сегодня с рыбой уйдет вода. 
02.07.2012
Ятоже радуюсь, что не 61)
02.07.2012
Приветик у меня +100 гр, итого 67кг за неделю -1,3 кг не плохо но конечно можно было бы и лучше)))
01.07.2012
Отличный результат!)))) И еще плюс - желудок меньше стал)). я сегодня 2-мя бутерами с сыром в обед наелась))). Класс))).
01.07.2012
Точно, то что порции стали у меня еще меньше - это факт)))
01.07.2012
Теперь, главное, желудок держать в этом состоянии, тогда и вес будет уходить)).
01.07.2012
Привет. За пятый день отвеса не было, за вчера- минус сто грамм. значит на конец диеты 52.900. С понедельника я тоже с вами, и уже без косяков постараюсь. все таки хочется увидеть свои 50 первый раз в жизни!
01.07.2012
Оль, отличный отвес!!! Ты уже так близко к цели)). Молодец!)) До завтра))).
01.07.2012
До завтра. С нетерпением жду второго круга,вообще обожаю рыбу!
01.07.2012
Сама жду)). Потому что сегодня, как последний день)). У нас гости целый день, так что не от всего отвертеться удается (да я и не пытаюсь, награждаю себя))). За 1 день не потолстею, вот и отдыхаю)). Завтра - строго))
01.07.2012
Привет:-) я выпала, т.к. не имею возможности взвесить ся:-) оставляй мой последний вес, с него и начну завтра с вами. Как будет возможность сразу взвешусь:-) нарушать в этот раз не буду:-)уже мечтаю о рыбе:-) :-) :-)
01.07.2012
Я помню. что ты без весов. но это не меняет дела - будет сюрприз)). Даже по последнему взвешиваю у тебя было 75 - это уже -1,6 кг от начального)). Какой вес завтра брать как начальный?
01.07.2012
75 и ставь:)))
01.07.2012
ок))
02.07.2012
Не буду рассказывать ,что  вчера ела) Короче .я слетела) Итог 60.6 на сегодня. Эхх...гребаные выходные. Завтра на разгруз. Повторять точно не буду, не понравилась она мне, наверно, из-за творожного дня и злакового(
01.07.2012
Главное, мы отлично все время провели)))). И килограмм потеряла)). послежние дни. и правда. были тяжелыми - будем перекраивать диету под себя))). Может. еще где-нибудь в другой диете пересечемся)))). Это ведь война на веки))))). 
01.07.2012
Да, это точно...(
01.07.2012
Я с вами))).Хочу проверить свою выдержку.Заменять скорее всего не буду ничего,буду питаться так как надо по диете.Вы то уже спецы в этом деле)))) и лучше знаете что вам нужно заменить,а я пока нет))).В общем меня вноси в список,завтра с утра взвешусь...
01.07.2012
Конечно, Маш!))) Всегда можешь остановиться, если не пойдет. Это не показатель какой-то особой стойкости. Ты ведь уже на -60. Но. надеюсь, результат тебя тоже воодушевит, как меня))). Завтра следи за постами). начнем по новой)). Не забудь уже сегодня подумать, что ты завтра на завтрак из рыбки будет кушать.)) И, конечно, на обед и ужин)).
01.07.2012
Аня уже придумала)))....А  можно краб.палочки???Думала их на завтрак скушать.
01.07.2012
там сахар, Маш, а его вообще нельзя ни в каком виде... Прочитай состав - вдргу в твоих нет, но очень сомневаюсь...
01.07.2012
А подскажи что ты ела в тот рыбный день???)))
01.07.2012
у меня вообще на завтрак ничего не было - я не успела купить)). Поэтому побежала с утра в магазин, но. получается, только обедала, а на завтрак был черный чай)). В обед уже успела сделать лосося в духовке с лимонным соком и съела кусочек копченой скумбрии)). ее нельзя, но я без завтрака была очень голодная))). На ужин тоже ела лосося - уже без особого аппетита)))). И чай пила. Вообще целый день чай с бергамотом пью - он для моего организма, оказывается, мочегонный)))). После 18.00 - ничего не ела. Завтра буду на завтрак креветки есть и с утра же опять лосося запеку. так что поем, как успею. Опять, наверное, съем кусочек скумбрии))). Но в остальном креветки и лосось. 
01.07.2012
Ясно,спасибо.Лан чё нить придумаю с едой))).....Думаю филе куплю рыбы(ещё не решила какой) и потошу со специями и всё.......В основном вода и кофе)))
01.07.2012
Кушай обязательно. Ты и так на белке. Мне ы куриный день плохо было вечером, так что не пропускай прием пищи. Итак организм ограничен в еде. Кушай)))
02.07.2012
ооо может мне тоже попробывать....на системе -60 уже год щвас вес 51,1 и стоит ...а мне бы 49)) интересно поможет ? и потом не вернется вес когда на систему вернусь как думаете? а вот день когда творог его даже корицей посыпат нельзя да? а когда каши то можно разные ? те завтрак к примеру овсянка обед гречка ужин еще какая нить? или надо выбрать одну?еще вопрос про кофе...можно на завтрак ?
01.07.2012
Каролина. даже не знаю. поможет ли)). Наверное, да. потому что по статистике мы по 1,5-2 кг потеряли, но у тебя вес совсем небольшой, поэтому гарантий никаких)). Попробуй - голодной не будешь))).  вес, наверняка, вернется в виде килограмма, но это сможем только завтра утром проверить, потому что сегодня у нас первый "нормальный" день, точнее для меня он по -60. Завтра увидим)). Думаю, будет +0,5-1 кг после нормального меню. Поэтому идем по второму кругу, чтобы закрепить.  Про корицу не стоит ничего в диете... Наверное, нельзя, но. с другой стороны, я и в овощи оливковое масло добавляла, а его нельзя. а в рис соевый соус... Не думаю, что после небольшого количества корицы будут какие-то проблемы, тем более оно вроде отличный жиросжигатель? Каши можно любые в течение дня. причем по времени последнего приема ограничений тоже никаких нет, но я все-таки после 18.00 не ела, чтобы не отходить от -60.  Напиши, если соберешься попробовать))
01.07.2012
Сегодня решу ))))трудно наверника))монодиеты это всегда не просто))))овощной день и творожный наврное труднее всего пережить)))
01.07.2012
Вобщем решила попробывать))Посмотрим что из эого выйдет! Никогда не сидела на монодиетах. Постараюсь не сорваться))Весы как назло глючат но вроде 51,1 вес . завтра начинаю Рыбу купила)))
01.07.2012
Ты завтра утром взвесься. Сегодня-то пока не важно - ты еще наешь чего-нибудь))). Если разнообразная еда в течени дня, то не сложно. Даже рыбка по-разному приготовленная не так скучно, как одна и та же 3 раза в день)). Я сделаю лосось 2-х видов: с лимонным соком и с горчицей)). Будем питаться разнообразно на моно-диете))). Завтра с утра пост напишу, где будем писать)).
01.07.2012
Хорошо!)))))))
01.07.2012
корицу можно, ваниль, разные специи не острые, например сок лимона можно в салат или рыбу. каши можно разные. кофе вроде бы нельзя, но, я думаю, если с этого вы привыкли начинать день, это как ритуал и вы без него себя плохо чувствуете, то можно. только воды больше пейте, он обезвоживает...  а про вес, я думаю, если у вас долго вес стоит на одном месте, то эта диета может стать хорошим толчком, возможно некоторыый вес вернется, но все же с мертвой точки будет сдвинут.. решать вам ))) присоединяйтесь)))
01.07.2012
Оказывается, можно корицу))). Так что вообще рай))).
01.07.2012
Спасибо!)подумаю за сегодня определюсь))
01.07.2012
у меня -0,5. Итог: 55,5 кг. День прошел нормально. Если вернусь на лепестки, то заменять, скорее всего, буду только злаковый день (и то не факт). Сегодня подумаю - стоит ли пойти на второй круг или перейти на -60...
01.07.2012
Ок)). Еще целый день впереди, так что успеешь подумать))). Ты больше 2-х кг потеряла! Умница!)))))
01.07.2012
к вечеру постараюсь отписаться))) мы сегодня на новоселье идём, так что...постараюсь н аеду не налегать, но мимо вкусных написктов не пройду ))))) так что жидкость буду выгонять весь понедельник ))))
01.07.2012
На рыбке она у тебя уйдет без проблем)))). Отдыхай, Оль!)) Ты столько сбросила!)))) Можно себе рамки по времени поставить - до 19.00 все успеешь попробовать,а  потом ничего?)) Но смотри сама!)) Может, ты и не сможешь много скушать - все-таки желудок уже уменьшился после диетки))
01.07.2012
отдохнули хорошо...сижу и засыпаю на работе ))) за вчера ещё и минус 0,2 кг отвес. странно как-то...
01.07.2012
Ты вообще молодец!)))
02.07.2012
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Отчёт за 30.06.2012г Отчёт за 1.07.2012г