Марафон 5!
Добрый день. с понедельника стартет 5 марафон! для тех кто действительно хочет пройти от начала и до конца. Этот марафон будет посвящен нашему животу и нашим бокам!!! точнее всему чтобы от низ избавиться. этот марафон будет сложнее чем прошлые, потому что новое правило
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ или система - 60, самая щадящая по моему ( ЭТО НЕ КОСАЕТСЯ ДЕВОЧЕК КОТОРЫЕ КОРМЯТ ГРУДЬЮ! вы едите что хотите и когда хотите!!!)
в вечерние отчеты будем писать что мы кушали)))))))))) ссылочки на меню я дам)))
Tatyana
Приветик, я тоже хочу с вами, но я хoчу еще соблюдать диетку, основанную на раздельном питании, где можно хорошо поесть, можно к вам?
22.07.2012
Ответить
Ольга
Марьян, а программа такая же как раньше? Что доп. на живот и бока? Может плоский живот от майклс?
22.07.2012
Ответить
Alina
Я хочу, но не знаю, смогу ли((((Времени совсем нет на занятия((((Дочь не дает, делаю ночью упражнения на попу и бедра и все((
20.07.2012
Ответить
Марьяна
ночью на попу и бедра? Алина а она у тебя не спит днем чтоли??? наши ровесники практически, мой днем долго спит.
20.07.2012
Ответить
Alina
Спит два раза по 40 минут, я бегу делать делать дела по дому или покушать, пока бодрствует ничего не дает сделать((
20.07.2012
Ответить
Марьяна
а я наоборот делаю все с ним. мой ручной очень, с рук не слезает совсем, меня спасает слинг)))) и он очень любит сидеть в нем, слава Богу, и стараюсь с ним на руках все поделать чтобы быть свободной пока он спит ))) но мне еще проще немного у меня он играет со старшей.
20.07.2012
Ответить
Alina
Мы тоже в последнее время ручные очень,от меня ни на шаг, ноет, беру на ручки и все, так и сидим)))))))))))
Да со старшей играет конечно хорошо)))))))
20.07.2012
Ответить
Надежда
Я начала заниматься, когда моему полгода было (с джил "плоский живот за 6 недель), он в это время у меня не спал, на меня смотрел, а я в процессе ему новых игрух подбрасывала)))а сейчас он уже привык, что маме позаниматься нужно, и развлекает себя сам, играет, ползает вокруг меня, иногда взбирается на меня и пресс качаем вместе)))
20.07.2012
Ответить
Марьяна
я тоже занимаюсь перед своим. сажу его и говорю с ним, болтаю, беру на руки где это возможно)))
20.07.2012
Ответить
Alina
Я начала, когда малышке было 4 мес, она тоже не спала, смотрела на меня, а сейчас не дает ничего сделать((На днях попыталась позаниматься , маську хватило на 15 минут, она сначала веселилась, как я прыгаю, а потом все на ручки надо, скучно ей))
20.07.2012
Ответить
Екатерина
Здравствуйте! Я с Вами =) с 1 июля питаюсь по системе -60 (точнее стараюсь по ней питаться, иногда бывают огрехи, надеюсь, что ежедневные отчеты меня более дисциплинируют). Еще занимаюсь по системе Джилиан 30-ка (перешла на второй уровень).
20.07.2012
Ответить
Екатерина
вполне нормально. думаю это благодаря тому, что я первый прошла (все таки там все продумано). повторяю за Анитой в основном.
20.07.2012
Ответить
Марьяна
мне было тяжело когда-то начинать 2, но третий тяжелее всего давался... там прыжки-полеты(((
20.07.2012
Ответить
Екатерина
третий еще даже не смотрела =))))) а второй нормально так, уже четыре дня понему отзанималась .
20.07.2012
Ответить
Марьяна
У меня даже есть записи по дням. я первые 2 недели умипрала. но у меня было много лишнего веса....
20.07.2012
Ответить
Екатерина
у меня 68 и при моем росте 178 см - особо не заметно, но просто хочу вернуться в дородовую форму 63-64, а еще лючше 60 кг - я люблю худющие фигуры))
20.07.2012
Ответить
Марьяна
у меня было около 90 при росте 173))) счас 62, хочу 58 кг даже 59 меня устроит с головой. кому что я люблю чтобы и попа была и грудь.
20.07.2012
Ответить
Марьяна
нет я на системе не сидела, пробовала но молока меньше становилось, принципы главные взяла, не кушать мучное и сладкое после 12, мясо с овощами кушать, а не лебом))) ну и тд. правильно старалась питаться.
20.07.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.