Кто сидит на БУЧ
Напишите свое примерное меню,а то фантазия слабо работает
***Марина***
Белковые дни:
Завтрак: салат из огурцов и помидоров+2 яйца
Перекус: 150 гр творога
Обед: Куринная грудка+салат из листьев, огурца
Полдник: Сыр моцарелла без добавок
Ужин: Рыба на пару + стакан кефира
Углеводные:
Завтрак: каша на воде, чай с мёдом
Перекус: яблоки
Обед: Рис + тушеные овощи
Полдник: Фруктовый салат с йогуртом
Ужин: Салат из свежих овощей + цельнорезновой хлебец
23.07.2012
Ответить