Марафон 5. День 13(4.08)
Всем приветик!!!
Давайте сегодня на все 100% постараемся,ведь завтра замерчики и мы хотим гордится собой,держа в руках метр и видя цыфру на весах!
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Лёлечк@
1) занятие с джилиан - 4 б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 0 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Итого 19б
06.08.2012
Ответить
Екатерина
1) занятие с джилиан - 0б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0б
4) прогулка - 1б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
ИТОГ: 15б
06.08.2012
Ответить
Tatyana
1) занятие с джилиан - б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
итого 13 баллов, были гости, которые на диете
05.08.2012
Ответить
Tatyana
а у них свадьба скоро так что они худеют, а то ни в какие наряды не влезут)))
нас тоже пригласили и мне надо еще бы похудеть до октября, завтра хочу себе сварить бонский суп
05.08.2012
Ответить
❋Юлия❋
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (контрастный душ) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (плаванье) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0б
Итого:10 баллов
05.08.2012
Ответить
Наташенька
Я тут пару дней не отчитывалась. Делала все кроме Джиллиан, т.е. по 16 бвллов. Колену легче. На днях постараюсь вернуться и к Джил :)
04.08.2012
Ответить
Aprelechka
Я сегодня молодец! 1,2,3,4,6 пункты мои!!! И ещё я в баньке была сейчас,о чудо,как же здорово!
04.08.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.