Делаем замеры за вторую неделю

1. Ник: OliaSokolova2. Вес и рост: 59кг и 162см 59 (-0г) 58,5 (-500гр)3. Объем под грудью:78см 76 (-2)  74 (-2)4. Окружность талии: 73см 72(-1) 71,5 (-0,5)5. Объем живота: 87см 84(-3) 83 (-1)6. Объем бедер: 96см 94(-2) 94 (0)7. Объем ноги: 53см 52.5(-0.5) 52 (-0,5)8. Объем руки:27см 27(0) 27 (0) Что-то как-то не как вообще =( 

Привет!К моему великому сожалению я так и не смогла взять себя в руки на этой недели.Буду стараться исправляться.По см ничего не изменилось,и по весу тоже.

Привет! из цифр - ушел сантиметр -полтора в бедрах, что неожиданно. думаю, есть сдвиги в весе, но на даче не чем вешать. мне самой заметно что подтянулся живот .когда сижу стало меньше складок если учесть что эту неделю не занималась - то это хорошо

1. Ник: Ollen2. Вес и рост: 160 см 67,7 кг 66,5 кг (-1,2 кг)3. Объем под грудью: 79см (0)4. Окружность талии: 80см 78 (-2 см)5. Объем живота:98см 97 (-1 см)6. Объем бедер: 99см 98 (-1 см)7. Объем ноги: 58см 56 (-3 см)8. Объем руки: 31см () Итог: медленно ползем к цели. Но думаю эти 2 недели подтянемся, т.к. отпуск закончился, будем готовиться к морю в сентябре. А ещё решила почистить организм, так что разгружаюсь. - 1,2 кг и -7 см

1.Надежда, nadiagolubkova 2. Начальный вес и рост  164 см 55,5кг 56кг(+500г)3. Объем под грудью  80см 80см(0) 4. Окружность талии  69см 68см(-1) 5. Объем живота (на 3 см ниже пупка)  79см 78см(-1см) 6. Объем бедер  88см 88см(0см) 7. Объем ноги 47см47см(0) 8. Объем руки 26см26см(0) Итог: ни капли не радует, я ведь практически не косячу....а тут привес 500г, и объемы почти те же((( ну как так-то(((

1. Ник: prosto_maria стало 2. Вес и рост: 72, 169 без изменений 72 (0)3. Объем под грудью:81 79 (-2)!      4. Окружность талии: 81 78 (-3)!5. Объем живота:97 93 (-4)!6. Объем бедер: 100 (-1)!7. Объем ноги: 50 50 (0)8. Объем руки:28 28 (0) Могло бы быть и лучше.. Насмотрелась сегодня на пляжном волейболеона девушек в купальниках и всплакнАла даже - что стараюсь, а результатов нет почти - гормоны, видимо, разыгрались

1. Ник: Vapka2. Вес и рост: 95 \175 незнаю, весы сдохли, за новыми пока не дошла3. Объем под грудью: 92 ....904. Окружность талии: 90.......905. Объем живота: 105...........1056. Объем бедер: 117............114,57. Объем ноги: 63................628. Объем руки:30..................30 Талия и живот на месте видимо из за задержки

1. Ник: Наташа2. Вес и рост: 51,7 кг и 160 см......51,5(-200гр)3. Объем под грудью: 71 см.........714. Окружность талии: 68 см...........685. Объем живота: 83 см................836. Объем бедер: 90 см.................907. Объем ноги: 50 см....................508. Объем руки: 24,5 см ................24,5 Цель: 50 кг Объемы совсем не изменились:( сама виновата, почти неделю косячила, на следующей неделе точно исправлюсь!

1. Ник: Наташенька2. Вес и рост: 71 кг (рост 177 см) - 69,3 (-1,7)3. Объем под грудью: 78,5 - 74 (- 4,5)4. Окружность талии: 78 - 73 (-5)5. Объем живота:98 - 92 (-6)6. Объем бедер: 104 - 10,5 (-3,5)7. Объем ноги: 57 - 55 (-2)8. Объем руки:28 - 28 (0) Цель стояла: минус 9 кг (конечно не за месяц, сейчас сколько смогу, но надеюсь на 4-5 кг). Самое главное убрать живот, подтянуть ягодицы и убрать бедра. Все остается в силе. Особое внимание уделяю нижнему животу. SOS: Девочки кто знает как убрать нижний живот вообще? Дайте совет, ссылку на упражнения и т.д. Буду очень благодарна. 

посмотрела свои баллы-надо исправлятся, вечером сделаю замеры и постараюсь все 20 набрать