Иваново
Доброе утро!
Все ли на месте?Или кто-то сдался?Надеюсь нет.......уже достаточно человек откололось от нашей компании!
Работаем,лепим стройную фигурку!
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Новосибирск
у меня 12 баллов. болит живот уже 3 дня, чувствую себя ужасно((
Москва
Новосибирск
неа они в сучшем случае через неделю... что со мной вообще не пойму(((( сегодня опять болит но не так сильно
Новосибирск
у нас врач участковый говорит нафиг вы пришли. больничный хочеться да)))
Новосибирск
а когда беременность как живот болит? наверное же не так.. а как перед М?
Великий Новгород
привет)
я "откололась от вашей компании". мне реально стыдно за себя. даже не хочется писать ничтожные баллы за прогулку (это ежедневная обязанность, к которой не прилагаешь усилия). я даже дм забросила. как-то все пофигистично мне стало, хандрю и жру, жру и хандрю. может еще соберусь к понедельнику с силами. не хватает стимула.
Иваново
Ну блин!Оль,ты чего?Неужели не хочется выглядеть стройнее и сексуальнее для себя,для мужа,для окружающих???
Великий Новгород
Хочется, еще и как. Я тут, кстати, один ролик смотрела (эротического характера. оч.красивый) - с мужем хотела жись разнообразить (об этом отдельны разговор), дак вот - там такая девушка, фигурка отпад. я как представила себя на ее месте. меня бы как зрителя от себя затошнило. мне казалось, что в моем нынешнем весе я оч.даже ничего, но последняя фотосессия в честь годовасия ребенка показала, что все далеко не идеально. не обещаю, но к понедельнику попробую собраться (раньше не получится, т.к. гости будут начиная с пятницы).
Москва
1 - занятия с Джилиан (уровень 3, занятие 9) - 4б
2 - водичка (2 литра) - 1б
3 - процедуры по уходу за собой - 0б
4 - прогулка - 0б
5 - дополнительные физ нагрузки - 0б
6 - не едим сладкое и мучное после 12 - 10б
Итого: 15 баллов
Рамат-Ган
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (скраб и контрастный душ) 1б
4) прогулка - 0 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
итого 19 баллов
Ногинск
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Итого 17 баллов
Геттинген
Юля я вот тут прошляпала ваш марафон . Тоже бы начала , т.к. делала каждый денъ все , что у вас указано , толъко вот Джилиан начала сегодня , правда не поняла там в 30 дневки каждый денъ новые занятия ? Можешъ мне ссылку кинутъ
Воткинск
у меня 6 б, Джил и сладкое по нулям, но у меня уважительная причина:) отмечали третью годовщину свадьбы, ну как тут без тортика? тем более сама делала:) а вес на утро в минусе был:)
Днепр (Днепропетровск)
1) занятие с джилиан - 0б (воду, гады, отключили.... А без воду после занятий, при температуре 37град. ну, никак... Завтра догоню)
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10б
ИТОГО: 13б
Иваново
1) занятие с джилиан - 0б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (скраб для лица) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс,наклоны) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0б
Итого:6 баллов
Москва
20! Каждый день новая борьба с ленью и усталостью :) я ж иду не по плану, делала сначала 30дневку, потом через день метаболизм и нет проблемным зонам.. Нашла ой ритм - когда кто-то гуляет с ребенком и есть ремя днем - делаю одну из двух длинных, когда я одна и к ночи нет сил - делаю 3 уровень 30дневки (сегодня попробовала второй- не мое, и не так уж и сложно после длинных).. Как-то так
Тверь
Убейте меня, опять 13 баллов, хандра напала...снова не занималась..
Сегодня только пункт 4, 1б,была на даче, у крестника было день рождение,так что,без комментариев! Завтра в бой!!!
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Итого 20б
