Иваново
Девочки,приветик!
Я чё-то совсем расслабился! :( Надо-надо брать себя в руки!!! И вы давайте трудитесь непокладая рук!
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Ногинск
сегодня 20, не помню за какие дни не отчиталась(((
вчера 13, без спорта
Ногинск
за сегодня все. 20 баллов. сейчас маску пойду делать ледяное обертывание
Ногинск
это рыжая серия фитнес боди кажется, там есть маска ледяное обертывание, если под пленку то ххолодит обалденно и кожа потом мягкая, незнаю правда насколько похудению способствует, на за 84 рубля то что на кожу действует уже гуд
Климовск
1) занятие с джилиан - 0 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Итог: 17б
2-й день дитями на дают с джилиан встретиться! Завтра надо исправляться, а то мыщца сдуется. В остальном всё радует :)
Воткинск
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б (забыла сделать)
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Итого: 17 б
Иваново
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (массаж ног) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0б
Итого:7 баллов
Москва
1 - занятия с Джилиан (уровень 3, занятие 10) - 4б
2 - водичка (2 литра) - 1б
3 - процедуры по уходу за собой (очищающая масочка) - 1б
4 - прогулка - 1б
5 - дополнительные физ нагрузки (упражнения для груди) - 1б
6 - не едим сладкое и мучное после 12 - 10б
Итого: 20 баллов
1,2,3,4,5 пункты,10 б. Не удержалась перед мороженым с черничным вареньем(((
Москва
моя проблема со спиной усугубилась, приезжал врач, вколол диклафенак, лежу :( думала сделать упражнения на руки ,но мама покрутила у виска :)) в общем, 12 баллов, с марафоне не схожу, надеюсь, полегче будет и вернесь к занятиям....обидно!
Новосибирск
у меня ничего((( опять мне плохо. не выдержала купила тест, а там этот поганый призрак и вообще не понятно, может это просто реагент. ненавижу такие тесты!!! нет чтобы просто белый был...
Иваново
Ну вот!!!
Лен,пусть тебе завтра полегчает
А тест может просто рано ещё?Или попробуй другой фирмы купить.
Тверь
Я не занималась - 13 баллов, ну нет никаких сил (сынок не дает спать нормально, днем я вареный мух уже который день. А от грудного вскармливания отказываться не хочется...)
Ногинск
20 баллов
Очень стараюсь, но не вижу я пока результатов ((( начался пмс животик округлился, прям злит каждый месяц (
1) занятие с джилиан - 0 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Итого 13б
Днепр (Днепропетровск)
1) занятие с джилиан - 4б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0б
4) прогулка - 0б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0б
Итого: 5б ((
Москва
