Мама двоих (2 года, 8 месяцев), планирую беременность
Яя
НАДОЕЛО
Не есть после 18, НАДОЕЛО не есть сладкого после 12, НАДОЕЛО пить воду целый день как верблюд!!!!!!!!!!! 
Пошла и напилась сейчас чая с шоколадными конфетами
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
приходите к нам на подсчет калорий! Будете есть все и всегда!
0
04.09.2012
Ответить
Мама четырех (от 6 лет до 16 лет)
Яя
я вот все хочу попробовать но ума не приложу как их считать , вот например варю я суп 200 гр мяса 3 картошки морковка болгарский перец и помидор , икак все это сосчитать вместе
0
04.09.2012
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
Со сложными блюдами подсчет сложнее. Сначала узнаем вес сырых продуктов, верим бульон, процеживаем его, взвешиаем, отнимаем около 9%, закидываем остальные продукты.
Высчитываем общий вес супа и общую калорийность, а потом узнаем количество калорий на 100 грамм) но в начале пути, обычно используются более лёгкие блюда, либо же приблизительное кол-во калорий.
Когда высчитываем свою дневную норму, то получается своего рода коридор.
Разница между нижней и верхней границей около 400 калорий, а это не мало. Рассчитано как раз на вот такие неточности:-)
0
04.09.2012
Ответить
Мама троих (12 лет, 14 лет, 9 лет)
Берлин
Вот и я не врубаюсь хоть убей..
0
05.09.2012
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
0
05.09.2012
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Луганск
бедняжечка)))изголодалась))как я тебя понимаю-я вообще полчаса назад макси-пиццу схомячила с мужем,и мне не стыдно)))
0
04.09.2012
Ответить
Мама четырех (от 6 лет до 16 лет)
Яя
О ну когда у меня муж дома так я вообще забываю что худею , а так он на работе по 5 суток я хоть немного могу себя ограничивать и заниматься. ну вот сейчас уже после конфет не попрыгаешь, пойду банками силиконовыми целлюлит сгонять
0
04.09.2012
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Луганск
а как же синякипосле банок?ты уже не планируешь оголяться?
0
04.09.2012
Ответить
Мама четырех (от 6 лет до 16 лет)
Яя
у меня пока не получется так делать чтобы синяки оставались, кожа краснеет когда делаю,делать больно но терпимо может мало присасываю, но когда больше терпеть не могу.
0
04.09.2012
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Луганск
я в прошлом году делала-зимой-вся синяя была...даже поездка на море сорвалась из-за меня(((
0
04.09.2012
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Винница
)))))))))0 Люда да все нормально я каждую неделю устраиваю себе такой день)
0
04.09.2012
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Винница
нееееееет) мне осталось 2 кг добить))))))) хочу за 2 недели их добить, если получиться)))))))))
0
04.09.2012
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Людмила, вот такие моменты срыва нужны. Ковальков называет это загрузочными днями. Когда весь день ешь все подряд. А потом с новыми силами в путь)
0
04.09.2012
Ответить
Мама четырех (от 6 лет до 16 лет)
Яя
ага только вот обычно такие срывы ближе к вечеру случаются днем то как то себя можно сдерживать и есть то особо не хочется
0
04.09.2012
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
если что-то очень хочется, положите себе это в рот, выключите телевизор, закройте глаза и наслаждайтесь.)
0
04.09.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Нуэва Сан Салвадор
забудте про не есть после 6. ешьте последний раз за 2 часа до сна и норм организм не должен так долго голодать
0
04.09.2012
Ответить
Мама четырех (от 6 лет до 16 лет)
Яя
ну я ложусь иногда с детьми и в 21 , так что тут не угадаешь когда лягу, а ходить потом и ждать когда же 2 часа пройдут. ... просто ребенок так вкусно конфеты таскал из шкафа пока я дочу качала и мне тоже захотелось
0
04.09.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Нуэва Сан Салвадор
поэтому и нужно планировать свой день)
0
05.09.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
я в таких случаях стараюсь через часик скушать половинку грейпфрута - отвес обеспечен)))
0
04.09.2012
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
терпеть не могу грейпфрукты, но вот лежит, смотрит на меня. может тоже съесть? вы откуда знает протакой способ)?
0
04.09.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
да какую-то диету вспомнила, где надо их после каждого приема пищи кушать, если не ошибаюсь.Но диеты я не люблю, а так однажды просто решилась испытать на себе действие этого чудо-фрукта.
0
04.09.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 7 лет)
Одинцово
Ну и ладно, бросьте себя корить!!! Плюс 100г, минус 100 г - разве вы для этого живете? Я считаю так: диеты диетами, но если организм уж очень сильно чего-то хочет, то его этим надо накормить, а с завтрашнего дня снова на кефирчик)))) Я иногда себя балую и после 18, и даже после 22, хотя в этом случае это какой-нибудь фрукт))
0
04.09.2012
Ответить
Мама четырех (от 6 лет до 16 лет)
Яя
это точно , была альтернатива бутерброд с красной рыбой уж очень хотелось, но ребенок мне принес конфеты
0
04.09.2012
Ответить
Мама троих (23 года, 20 лет, 14 лет)
Великие Луки
В таких случаях надо принять это как должное и сьесть - не как украла, а с удовольствием:-) и тогда это и на пользу пойдет и привеса , как правило не будет, а если и будет то совсем не болльшой! У меня так:-)
0
04.09.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Копенгаген
ну и молодец! Иногда себя нужно тоже поощрять). Килограмм сбросила - позволила себе награду. так что даже не надо считать это срывом)). Ты получила награду за следование диете - завтра опять)). Но конфетку если захочется, скушаешь). на следующей неделе)
0
04.09.2012
Ответить
Мама троих (44 года, 14 лет, 12 лет)
Санкт-Петербург
Наберите в инете "читинг" и почитайте что это) Вы им и занимаетесь, главное все равно взять себя снова в руки и волю в кулак)))
0
04.09.2012
Ответить
Мама мальчика (31 год)
Энгельс
Кто и зачем придумал конфетам шуршащие фантики? Ведь всем сразу слышно, как я худею! - Это про вас ))))))
0
04.09.2012
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Новосибирск
вот у меня так же было, и когда я стала есть конфеты вес начал снижаться))
0
11.09.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 15 лет)
Москва
загруз органимза делать полезно_) завтра разгруз, и вес уйдет))
0
05.09.2012
Ответить