Привет, красотки!

Девочки,привет!!! Вчера вела себя хорошо.С питанием всё ок,ухода и спорта не было.Что-то я стала забывать про уход,т.к.работаю до 7 вечера,приезжаю домой около 8,пока туда-сюда с мелкой засыпаю пока укладываю.Вес с утра 52,6!!!(-700). Мужу пофиг на моё похудение,говорит,что уже достаточно.Мама раньше тоже пыталась меня накормить,а сейчас терпимее к этому стала относиться. Ходила с подружками в кафе,обсыпали меня комплиментами.Сказали,что похудела очень.Я ведь в августе того года весила 62 кг!!! Так,что уже 17 октября будет год как я худею. По полводу как не перейти грань,я не знаю.Сейчас я себе уже начинаю нравится.,Но до цели ещё 2.6 кг,а там посмотрю.Моя сверхцель 47 кг к лету.Хочу быть тростиночкой.Так как на фоне моих костлявых подруг я смотрюсь коровой. Так,что девочки давайте,если кто не достигнет своей цели до нового года будем дальше худеть,например,до 8 марта. Наташ,у меня темка всплыла.Наверное,основная масса из нашей группы планирует обзавестись ещё одним карапузом,собственно как и я.Как держать себя в руках во время Б и не набрать лишнего.А девочки,у которых уже есть 2 и более поделитесь,какие ошибки вы не допустили сейчас,если бы решили родить малыша(не переедали,например,или крема от растяэжек применяли бы,либо больше двигались). И ещё про ОК,у кого есть опыт приёма и как таблетки сказывались на весе.

Привет! У меня сегодня хорошо : 66,2. Но завтра жду привеса: КД+ ела суши, а соус задерживает воду :( Сегодня сдала экзамен в школе, теперь бы повторить его так же в ГАИ. По еде: каша, куриные котлеты, вода, чай :) Сейчас сидим с мужем пьем вино. Что-то нам захотелось вкусненького :)

привет!за вчера красный! В 20.40 умяла 4 сосиски с горчицей! Вес 59,9(-200) хммм,наверно поспала хорошо!9ч!) за сегодня тоже красный будет,с мужем посиделки ночные будут! Про поддержку-никто никогда кроме сестры тоже худеющей не поддерживал!т.к я никогда много не весила!с мужем познакомилась 59кг была при 168см,после первых родов 65 вышла из рд,за 1мес 5 еще скинула! Потом набрала 3 и это был максимум за все небеременное состояния!не позволяла себе весить больше!долго лениво худела через год добилась заветных 55кг на подсчете ккал!тогда все говорили,что я соишком похудела!и муж тоже ворчал!( Через 3 мес 2-я запланированная б,на учет встала 56,вышла из рд 59,расслабилась и опять докатилась до 63!и снова стоп и назад!через пол года черепашьими шагами я снова 56 и собираю миллион комплиментов от однокурсников на встр вып-ов! Потом лень,нг!с весны по август гуляла 58-59!

Привет, сегодня 67.59 + 500. Не косячила с Джилиан отпрыгала. Меня муж не сколько поддерживает, сколько не мешает. Может с ребенком посидеть, пока я прыгаю. Я все его хочу постройнеть, а он ни в какую.  Завтра может не смогу отчитаться, так как мы в гостях и может не будет доступа к компу.

Привет, сегодня 67.59 + 500. Не косячила с Джилиан отпрыгала. Меня муж не сколько поддерживает, сколько не мешает. Может с ребенком посидеть, пока я прыгаю. Я все его хочу постройнеть, а он ни в какую.  Завтра может не смогу отчитаться, так как мы в гостях и может не будет доступа к компу.

Наталь, девочки, мы завтра с дачи в Москву возвращаемся, с переездом всегда такая суматоха, возможно пропаду на пару дней, не теряйте меня!

Вес 60кг,цвет желтый, питание + уход Завтрвк макароны с мясом, кофе с зефиром Обед суп с фрикадельками, овощной салат Ужин творог с сыром , петрушкой и чесноком  Уход крем Муж меня очень поддерживает в моем похудении, радуется моим успехам, ждет, когда же я пресс начну качать, пора начинать:) мама иногда ворчит, когда я ем что- то отдельно, вместо супа с картошкой и мясом:) тоже уговариваю ее худеть вместе, пока не соглашается , а вот Федюня все время меня пытается кормить:) , причем следит , чтобы я обязательно прожевала и проглатила, так что приходится иногда пару ложечек съесть, старшие тоже иногда подпкармливают, сидят тут после обеда грызут шоколадные шарики нестле, предлагают мне, я говорю нет, я не могу , худею, а они мне-мам -это волшебные шарики, ты от них похудеешь;))

Привет девочки! Вес 59,7. З: чай+полбулочки; О:капуста с грибами + салат из моркови; У:апельсинка. Вода: 1 л. Спорт: Джил. Уход: крем. Жёлтый. Про поддержку: сын меня очень поддерживает, первый раз когда увидел мой пресс (через недели три как я начала его качать) - у него были такие выпученные глаза (если бы у меня над головой появился нимб - он бы их выпучил гораздо меньше...) и целый день ходил с таким выражением. Не ожидал от меня. Я вообще спорт раньше могла только смотреть (конечно при этом что-нибудь хомячить...). Гантели мне выделил (ну как выделили, я сама их у него стащила - он себе новые купил по 5 кг). Вчера у сына друг приходил - весь вечер осуждали с ним протеиновые коктели и кардионагрузку, у кого какие результаты. Про работу: сотрудники не поняли зачем мне вообще худеть, некоторые смотрят как не ненормальную, мне их если честно жаль. Подружка с работы начала было худеть со мной но сорвалась, теперь смотрит на меня и хочет начать заново. Отражение: смотришь в зеркало и понимаешь что ещё работать и работать. Я себе очень сейчас нравлюсь, сегодня утром первый раз на животе заметила намёки на кубики - а может тень так легла - но всё равно так приятно. Это сильно мотивирует. Самое трудное было начать - не завтра, а сейчас. А потом как по маслу... Всем хорошего дня и отличного настроения! Пятница! Завтра выходной!

Девочки, привет! Мне за вчера желтый, меню: З- шарики нестле с молоком, десерт творожный (ниже будет рецепт кому интересно), чай О- уха, салат из курицы с фасолью и овощами, заправленный йогуртом, кусочек вворожного десерта)) У- картофель отварной, селедка, помидор Спорт как всегда, вес 56.4(-200)))) Рецепт десерта: берем пакетик желатина, разводим его стаканом воды по инструкции, далее, 400 г творога нежирного смешиваем со стаканом молока и желатином в блендере, добавляем сахар (или сахарозаменитель, или мед) и еще раз взбиваем. Отделяем половину массы, во вторую доавляем ст ложку какао. Выкладываем в форму по очереди белую и шоколадную массу, чтобы получилась зебра, и в холодильник часа на 3, лучше на ночь. Утром вынимаем из форм на тарелку. Чтобы легче вынуть, можно форму сначала застелить пищевой пленкой. 100 г = 78 ккал

62,25 (оранжевый) день прошел прекрасно, но работа до 5 утра дала о себе знать З - макароны с сыром О - овощной суп-пюре У - запеченая рыба с картофельным пюре Н - печеньки и хлеб  УХод был и спорт тоже. Муж говорит, что результаты спорта видны уже - фигура обретает форму.