Девочки, кто со мной за компанию?хочу разгрузочный день сделать, вес стоит и аппетит жуткий...
Оренбург
Разгрузка на молокочае
Москва
А как вы готовите молокочай? просто есть несколько вариантов, какой эфффективней?
0
10.10.2012
Ответить
Оренбург
А я просто зелёный чай в термосе завариваю и перед употреблением в него немного молока добавляю. Мне так удобнее. Насчёт эффекта завтра весы покажут. Но очень надеюсь аппетит и объёмы порций мне это поможет сократить.
0
10.10.2012
Ответить
Оренбург
хотела не есть совсем, но не получилось. немного перекусывала, но буквально пару ложек. А про объёмы порций-это не на сегодня а в последующие дни после молокочая. А вы пробовали такую разгрузку?
0
10.10.2012
Ответить
Челябинск
Я буду с тобой, правда я уже позавтракала, но оставшийся день буду на МЧ. Я уже сидела раньше, ни чего терпимо.))))
0
09.10.2012
Ответить
Челябинск
ДВ! Ну как вы? Я держусь. Вечером планы изменились пришлось ехать в тренажорный зал, хотя в день разгрузки не рекомендуют заниматься. Пришлось позаниматься. Тяжко конечно, завтра посмотрю что будет, у меня всегда на МЧ рез-тат хороший был. Пиши
0
10.10.2012
Ответить
Оренбург
Нельзя заниматься, да?Не знала.тоже позанималась 30-дневкой с Джиллиан. Полной разгрузки не получилось, к завтраку прибавились пару ложек супа за сыном и малюсенький бутурбродик с сыром, а и яблоко ещё. Но чувствую себя лёгкой и настроение отличное. Завтра ещё по весам посмотрю (взвешиваюсь с утра, как только проснулась).
0
10.10.2012
Ответить
Челябинск
Заснула хорошо, хотя обычно с МЧ спалось плохо, встала рано. Вес снизился на 1 кг. Был 61,7 стал 60,7. Наверно я ни когда этот порог в60 кг не перейду.
0
10.10.2012
Ответить
Оренбург
у меня тоже -1кг.теперь 67. А моя мечта до 60 добраться:)))с учётом что всё же немного ела вчера результат понравился, обязательно повторю позже
0
11.10.2012
Ответить