Ух,сегодня снова взялась за гантели по 3 кг и сошло с меня 100 потов точно! Упала без чувств!! Кардио делаю для новичков,а силовую наоборот! Нравятся мне такие занятия и особая прелесть,что 20 минут всего!
Но что заметила, увеличила вес гантелей,значит расход энергии тоже вырос и пришел жуткий аппетит! Кашмар мет все свои разрешенные продукты, а сегодня днем поела мало, и конечно к вечеру и пирожок заточила,да еще и пару кусков!
Придется снова питание править,пока не подходит все равно вечером наедаюсь, надо наедаться днем, а днем не хочется как на зло! Но калории считаю и все записываю,даже сладенькое!
26.11.2012
