Это день такой..
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !или я себя отмазываю(как всегда)..вот уже месяца 2 занимаюсь как проклятая с Джиллиан,месяц стараюсь правильно питаться..а вот сегодня пи..ец как впадло заниматься да и жрать охота(в чём себя не удерживала весь день)..сижу и думаю-ругать себя и ненавидить..или забить болт и позволить себе с чистим сердцем всё -насладиться праздником живота и ленью мозгов?ведь привес на завтра будет огого !!!
..а как часто можна их устраивать?
Химера
забить.
за один день реально жира много не нарастет. зачем себе настроение портить? только надо твердо знать, что ЭТО только сегодня))))
30.11.2012
Ответить
Оксана
да..я это знаю и мозг это знает..тело догадываеться,что завтра будет урезка калорий...а вы мне кстати нравитесь-такая целенаправленная,фигура-моя мечта(точнее ваша сила воли-моя мечта
)
)
30.11.2012
Ответить
Химера
Спасибо)
каллории особо не режьте, просто ешьте что-нибудь легкое - типа салата и т.п. воды побольше, ведь вкусное наверняка содержит кучу фсякой гадости, а ее надо вымывать.
по себе знаю - через пару дней (без особых жестокостей) и воспоминания не останется. И не надо думать, что вы сбросите вес, который мог быть сброшен и без обжорства, т.е. если сбросите набранные 500-600 гр, то это был бы отвес вашего веса. Ничего подобного)
А еще есть такой метод разгонять обмен вещ-щ - есть больше чем обычно, а потом убирать это лишнее - тогда и прежние накопления уходят быстре.
Так что - ничего страшного. Все только напользу дела))
30.11.2012
Ответить
Оксана
*А еще есть такой метод разгонять обмен вещ-щ - есть больше чем обычно, а потом убирать это лишнее - тогда и прежние накопления уходят быстре.*-вот я хочу так попробовать))..Спасибо,за совет
30.11.2012
Ответить