Всем доброго времени суток, вчера начала заниматься с Джилиан плоский живот за 6 недель, сегодня с утра отзанималась второй раз. Ох, скажу я вам чуть не умерла, когда делаю второй подход - валюсь с ног, к нагрузкам не привыкла, очень тяжело, но ничего ерунда привыкну))
Назрели у меня пара вопросов, помогите девочки, во-первых меня очень смущает, что у меня не болит пресс,
неужели мой толстый жир ничего не пропускает
замечу, у меня очень сильно болит тело, ноги, мышцы спины, руки, даже шея, я вскарабкиваюсь на второй этаж , держась за перила, ноги меня не держат...почему же не болит пресс???
И еще маленький вопросик, сколько вы пьете жидкости, в контакте в группе Джилиан прочитала, что нужно выпивать 10!! стаканов+ хороший сон и меньше стресса.
Очень хочу убрать жир с живота и кожу, сфоткала на телефон свой противный живот и поставила фото на заставку, теперь думаю не забуду, что мне нужно заниматься! Вес у меня 53 кг, а вот объем пуза, оставляет желать лучшего...
ОТ 78
на уровне пупка 86
ох, какой я жирдяй, вся моя надежда на Джилиан и собственную силу воли
, чтоб не бросить!!
