13-й день системы.
Дневники худеющихСегодня +300... Вчера было:
Привет)
З. Чай с кексом.
О. 2 котлеты с рисом и кефир.
У. Кефир,пол яблока,пол апельсина,йогурт.
Спорт: ДМ 3/1,пресс за 8 мин.
Уход: коф. скраб,антицел крем и самомассаж.
Привет)
З. Чай с кексом.
О. 2 котлеты с рисом и кефир.
У. Кефир,пол яблока,пол апельсина,йогурт.
Спорт: ДМ 3/1,пресс за 8 мин.
Уход: коф. скраб,антицел крем и самомассаж.
Юлия
Ась, ну я вот слежу за тобой. у тебя как ни кекс так "+" на весах )) не обижайся)
08.04.2013
Ответить
Asiye
Это я вчера от радости его съела...и сегодня тоже... ((( Неделю уже ничего вкуснуго не ела и вот захотелось. (((Ладно,больше не буду. ((
08.04.2013
Ответить
Юлия
потерпи, пока вес не придет в норму, тогда сможешь себя баловать. да и вкусы меняются. я раньше теперть немогула фрукты..ну вот в обще - сейчас ничего кроме них и не надо
08.04.2013
Ответить
Asiye
Да если б деньги были,то я сама с удовольствием на одних фруктах жила... ((
08.04.2013
Ответить
Юлия
необязательно на фруктах, к примеру можно отказаться от мучного, кекс тот же хлеб кстати. а остальное диетическое употрелять
08.04.2013
Ответить
Asiye
Я и от мучного,и от сладкого отказалась,просто купила их позавчера и сама захотела. Из мучного я больше ничего не ем. Меня саму на фрукты тянет,но они дорогие,а с деньгами туговато.
08.04.2013
Ответить