Москва
Не могу определиться с какой диетой мне комфортно. Сидела полторы недели на магги, срывалась,начинала снова, но от яиц и мяса в итоге меня стало воротить, если на ужин мясо, то до утра тошнота не проходит. Не подошла мне эта диета, или я не правильно что-то делаю.
Девочки, посоветуйте что нибудь. Худеть надо срочно :(((((
Пока решила просто есть меньше, обед: творожок, ужин: яблоко.
Одесса
Я худела с помощью правильного питания. Не жирное, не жаренное, не острое, не кислое. Всё отварное, а лучше на пару.Сладкое не ела, только фрукты. Сахар заменяла фруктозой.Без макарон и выпечки. Ну и т.д. Похудела на 35 кг. за 10 мес. Но если надо срочно посмотрите диету "6 лепестков", мне она тоже нравится, сейчас иногда на ней сижу если праздники уж очень удались))
Москва
после 6 тоже не кушали? придерживались определнного сочетания продуктов?
Одесса
После 6ти не ела, но если уж сильно хотелось, то галетное печенье было моим лакомством)))
Балкашино
попробуйте есть маленькими порциями 5-6 раз в день, овощи, фрукты до 15, рыба, творог, на завтрак кашку какую-то без сахара, кефир, и побольше движения, и дело пойдет. И воды 30 мл на 1 кг вашего веса. Только порции маленькие
