Моя маленькая победа ) -11 кг
Худеть начала примерно с сентября, диеты не люблю, т к долго на них не выдерживаю, поэтому стараюсь придерживаться ПП. Плюс недавно добавила спорт, закончила 30 дневку с Джилиан. Вот думаю, чем дальше заняться ) Было 62 кг, рост 158. Сейчас 50,5кг
Фото До тут: http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1702505
Регина
Ирина и мне про мотивацию расскажите, я тоже никак сдвинуться не могу, год назад на Дюкане скидывала 13 кг, потом забросила и все вернулось. Рост 157, вес 75 кг.
25.02.2014
Ответить
Ирина
Ой ) это личная была мотивация )) одним словом нервы помогли аппетит уменьшить.
27.02.2014
Ответить
Виктория
Класс!!! Ничего себе маленькая победа )))Ты как себя замотивировала так? Я что-то в ауте... Не худеется у меня 
12.07.2013
Ответить
Ирина
Спасибо )) действительно мотивация была у меня.....я тебе расскажу как в отпуск приеду ))
13.07.2013
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
Супер!!! Вы большая молодец!!! Мои овации 
У меня рост 157 и сегодня вес 61,4. Хочу прежние 52! Вы меня вдохновили)
У меня рост 157 и сегодня вес 61,4. Хочу прежние 52! Вы меня вдохновили)
01.07.2013
Ответить
Ирина
Спасибо )) Главное хорошая мотивация, и у вас все получиться! Оказалось питаться правильно совсем не сложно и голодать не нужно ни в коем случае. Ну и баловать себя тоже нужно иногда. Вот тогда можно долго продержаться ))
01.07.2013
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
Согласна. Я многое перепробовала: и -60, и Магги, и Дюкана и прочее.... Но для меня самым продуктивным оказался подсчет калорий. Вот сейчас у меня калораж не больше 900, спортзал, сауна и домашний уход) За месяц почти -4кг. Медленно, но верно идем к мечте))
01.07.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.