Перешла на ПП, решила добавить спорт, взяла простенькую программу "быстрая ходьба с Лесли Сансон" и посложнее одну - Зумба Фитнесс.
Сегодня отзанималась Зумбой 25 минут, я чуть не умерла, но после душа стало таааак легко)))) такая легкость во всех движениях, очень понравилось)))))
Занималась по Zumba Fitness - Tanget Zones - Cardio and Glutes )))
Кто ещё занимается Зумбой , киньте хорошие программки, заранее спасибо)