Эх девочки,я не стала исключением и за новогодние праздники также как и многие набрала лишние кг 
.Все понятно что нужно брать себя в руки.ПП я вновь ввела в свою жизнь ,но вот с спортом у меня большая беда((((Болит запястье на левой руке и поэтому все упражнения где задействованы руки мне даются с болью 
.Больше их не делаю((((Началась эта напасть примерно дней 20 назад,занималась с Джиллиан.Может эластичным бинтом обматывать???Как быть то теперь????Чем сгонять жирок????
Челябинск
Что же мне делать??? ((((
Эмм...бегать? Прыгать? Танцевать? Ноги-попу качать и пресс?..
Эластичный бинт - это мысль. Зафиксируйте - быстрее пройдет. Ну а если сильно болит, то не мешало бы выяснить, что с рукой.
0
06.01.2014
Ответить
Кладно
Отличный стих вышел:
"Бегать! Прыгать! Танцевать!
Ноги, попу, пресс качать!"
Береги руку пока не восстановится... делай тайбо например - без жимов мячиков... ну и все вышеперечисленное рыбкой... а с 20-го в марафон - контролировать еду)
"Бегать! Прыгать! Танцевать!
Ноги, попу, пресс качать!"
Береги руку пока не восстановится... делай тайбо например - без жимов мячиков... ну и все вышеперечисленное рыбкой... а с 20-го в марафон - контролировать еду)
0
06.01.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Марафон 20го?
УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я уже жду и готова снова в бой после праздников)
0
06.01.2014
Ответить
Кладно
аха...20-го...седня уже черновик первого поста написала пока время было
0
06.01.2014
Ответить
Москва
Я когда с Джил начинала повредила колено - сама виновата без коврика занималась, лучше конечно завязать на время... Гуляйте с дочей активно, мы вот сегодня в лесу часа 3 прогуляли, набегались, напрыгались... Еще дома Революцию отпрыгала - пока жива))) Но если рука болит, даже танцы могут дискомфорт доставлять и мешать излечению
0
06.01.2014
Ответить
Приозерск
Мне нравится легкая программка "Быстрая ходьба с Лесли Сансон" там есть 1 миля, 2 мили, 3 мили, 4 мили и 5 миль, 1 миля - неделя, 2 мили - неделя и т.д.
0
06.01.2014
Ответить