День 6
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.
извиняюсь за задержку , таблицу пока не могу опубликовать
как дела у вас?
у меня не очень, нелады с домашними...на обеде совсем ни какая была и ела все что под руку попадается...теперь сижу без ужина...и гимнастику еще не делала..
