Обед подан)
Товарищи знатоки правильного питания, оцените с вашей точки зрения обеды, а то я все переживаю , что делаю что-то не так...:)
Спасибо
Optimistic
мне тренер пока запретила крупы в обед... только на завтрак (чтобы поскорей скинуть, потом для поддержания веса можно - но белый рис больше никогда, его приравнивайте к пирожному, также как и манку и вареную морковку, вот такие у меня ЦУ от тренера)
10.02.2014
Ответить
Мария
Ну кто хочет побыстрее скинуть тем наверное и ограничивают)..Мне нормально в таком темпе худеется, с кашами в обед)И вкусно)
10.02.2014
Ответить
Цехмайстрева
белый рис- шлифован, он очищен от оболочки, а значит и от полезных веществ, в таком случае кроме крахмала и углеводов в нём ничего не остается
10.02.2014
Ответить