Товарищи знатоки правильного питания, оцените с вашей точки зрения обеды, а то я все переживаю , что делаю что-то не так...:)
Спасибо
Пекин
горох полезен, но старайтесь употреблять его в первой половине дня
0
10.02.2014
Ответить
Пекин
белый рис- шлифован, он очищен от оболочки, а значит и от полезных веществ, в таком случае кроме крахмала и углеводов в нём ничего не остается
0
10.02.2014
Ответить
Москва
мне тренер пока запретила крупы в обед... только на завтрак (чтобы поскорей скинуть, потом для поддержания веса можно - но белый рис больше никогда, его приравнивайте к пирожному, также как и манку и вареную морковку, вот такие у меня ЦУ от тренера)
0
10.02.2014
Ответить
Москва
Ну кто хочет побыстрее скинуть тем наверное и ограничивают)..
Мне нормально в таком темпе худеется, с кашами в обед)
И вкусно)
0
10.02.2014
Ответить
Москва
Рыбка это с кафе :) так что увы, не подскажу , в меню значилось 'гриль'
0
10.02.2014
Ответить