"100 дней до лета". Неделя 3.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Привет,мои хорошие! :) Ну'с,рассказывайте как прошла неделя?!
))) У меня неделя прошла хорошо,правда всю неделю видела на весах одну и ту же цифру,но по одежде заметила,что бока из джинсов не"торчат"! )) Всю неделю было много ходьбы,питание практически налажено! Оч хотелось бы увидеть на весх циферку поменьше,хоть и не мечтаю,потому что вроде как наконец-то КД начинаются (2 недели задержки,твою ж мать...)! В общем,злая я из-за этого,но настрой появился! ))) Хочу в мае натянуть лосинки и чтоб без лишнего смотрелось! ;) Девочки,табличку ставлю пока прошлую (днем сменю,потому что одна девушка вернулась!)
Светланка
Всем привет, ну вот и я отыскалась, опять к ночи. № 28Дело в том, что мы с мужем скрываем от старшего сына, что интернет работает, говорим ему, что не оплачивали. А так как в воскресенье он в школу не ходит, то приходится ждать пока всех уложим.У меня неделя выдалась разнообразной: в начале пыталась придерживаться ПП, занялась спортом (с Валери Турпин и на след. день с Дж. Майклс 30тидневка), после Джил 3 дня все болело. Из-за спорта разыгрался зверский аппетит, поэтому к концу недели я, зараженная восхищенными отзывами массажистки моей дочи, стала худеть с дядей Дюканом. Сегодня второй день атаки. Чувствую себя очень хорошо: не голодно, но дефецит углеводов очень ощущаю, тело подтягивается, живот уменьшается. На весах цифры те же и сегодня я не смогла взвеситься, потому что ночевала у бабушки (доча сильно заболела, муж на дежурстве, а я боялась не справиться одна). Я утром вес подпишу или можно тот же оставить.А вообще я весы задвинула под ванну, а на крючок повесила сантиметромую ленту. Обмеряю объемы каждое утро, это гораздо лучше.Желаю всем успеха!!!
16.03.2014
Ответить
Юля
Всем привет! N30 У меня следующие данные:Вес: 62,400 (отвес -200 гр) и то, могло бы быть и лучше, но последние дни ем позже 19 и не получается завтракать раньше 11, в начале недели вообще до 62 доходило... Эх!
16.03.2014
Ответить
Asiye
Я иногда если ужинаю до 20.00,то ем очень легкое что-то и помогает лишнего не набрать. ))
17.03.2014
Ответить
Юля
У меня с моим графиком, дай Бог, ели в 20:30-21 удавалось поесть, а так, в начале одиннадцатого часа, в виду поста, я не ем многих продуктов, поэтому ужин получался овощным и безмолочным, да и порции (для меня) достаточно маленькие - 250-300 гр.но отвес все же маленький... Так что сегодня опять живу в режиме "вода"
17.03.2014
Ответить
Ольганчик
№25 Ольганчик,у меня 78.4 сегодня утром было, занимаюсь по ДМ и качаю пресс по утрам
16.03.2014
Ответить
Asiye
А ты по ДМ по какой проге занимаешься? Я хотела на Магги посидеть,но думаю не смогу. ((( Ты как?
16.03.2014
Ответить
Ольганчик
я 30-ка от ДМ, магги тяжело, особенно если любишь сладкое, я после 2-х дней сорвалась, нажралась сладкого, после заново начала, и уже срываться не буду, надо добиваться цели, а то так всегда кучу отговорок найти можно, после 30-ки хочу попробовать дыхательную гимнастику с Мариной Коган, но это так на будущее, самое сложное в магги это первые 2 недели
16.03.2014
Ответить
Asiye
Поэтому и не сажусь на Магги,потому что моя слабость-сладкое. Я делала оксисайз и если честно,то на мой взгляд так не похудеешь! Сколько с ней занималась и результата лично я не заметила.
17.03.2014
Ответить
hram4ik
8.как хочется соврать.....но у меня опять привес. весы сегодня показали +800. По объемам уменьшилась груди на полтора см., наверное из-за того, что начался прикорм и она эксплуатируется меньше...все остальное без изменений...Возможно привес из-за начавшихся отеков. Прочитала, что такое бывает на ГВ. Плюс прошлое воскресенье и понедельник у меня выпали из ПП. Один раз намазалась кокосовым маслом, стала принимать Q10, из спорта: прогулки с коляской. На следующей неделе постараюсь подключить спорт на руки и грудь.
16.03.2014
Ответить
Екатерина
Привет всем! Всю неделю в делах,ела не пойми как,поэтому только -200.№11
16.03.2014
Ответить
Талька
Приветик) № 3У меня сегодня вес ровно 78кг. отвес -1.2. На ночь стараюсь не есть, мне это хорошо помогает) плюс обертывания, приседания)
16.03.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.