





Я 9, всем привет, у меня -1, итого 69,неделя так быстро пролетела, у меня кд еще никак нет и задержка сильная, будем надеяться все наладится.успехов нам
Так у меня и тест отриц.что такое не понятно.все блин болит.как бабка старая
Да уж полезет и не такое в голову, я мигренями страдала, уж чего только не передумала, ели муж затащил мрт делать
Со спортом у меня пока не особо. Живот болел так.что садится было больно, я пост держу, но с молочкой, это тоже дает отвес, у меня живот вообще прям сдулся, а ходила как беременная
А у меня пока ещё суббота, даже девяти вечера нет)))) Мне ещё худеть и худеть до отчёта можно

Всем привет, ну вот и я отыскалась, опять к ночи. № 28
Дело в том, что мы с мужем скрываем от старшего сына, что интернет работает, говорим ему, что не оплачивали. А так как в воскресенье он в школу не ходит, то приходится ждать пока всех уложим.
У меня неделя выдалась разнообразной: в начале пыталась придерживаться ПП, занялась спортом (с Валери Турпин и на след. день с Дж. Майклс 30тидневка), после Джил 3 дня все болело. Из-за спорта разыгрался зверский аппетит, поэтому к концу недели я, зараженная восхищенными отзывами массажистки моей дочи, стала худеть с дядей Дюканом. Сегодня второй день атаки. Чувствую себя очень хорошо: не голодно, но дефецит углеводов очень ощущаю, тело подтягивается, живот уменьшается. На весах цифры те же и сегодня я не смогла взвеситься, потому что ночевала у бабушки (доча сильно заболела, муж на дежурстве, а я боялась не справиться одна). Я утром вес подпишу или можно тот же оставить.
А вообще я весы задвинула под ванну, а на крючок повесила сантиметромую ленту. Обмеряю объемы каждое утро, это гораздо лучше.
Желаю всем успеха!!!
Я на неопределенное время остаюсь без инета... но марафон не брошу... на сегодня мой вес 50 кг..не забывайте меня... при первой возможности заполню отчеты...
№25 Ольганчик,
Приветик) № 3
У меня сегодня вес ровно 78кг. отвес -1.2. На ночь стараюсь не есть, мне это хорошо помогает) плюс обертывания, приседания)
31
У меня сегодня 57,1. Спорт 6 дней, обёртывания, массаж. Питание 3 раза в день без перееданий и много зелёного чая))
У меня были нравственные муки))) соблазн был очень велик! ))))
№5 Отвес 500 гр за неделю. Из плюсов: делала обертывания, скрабики медово-кофейные, много ходьбы! Из минусов: вчера сорвалась, утром мармеладка, в обед крабовые палочки, вечером пиво и сушеный кальмар, что совсем не входило в мой подсчет кбжу, а всё из-за приближающихся кд((( Прямо крышу снесло( Поэтому то и всего минус полкило, вчера с утра уже к килограмму отвес приближался. Ну ничего. Сегодня у меня разгрузка для возвращения в строй!
Всем привет! N30 У меня следующие данные:
Вес: 62,400 (отвес -200 гр) и то, могло бы быть и лучше, но последние дни ем позже 19 и не получается завтракать раньше 11, в начале недели вообще до 62 доходило... Эх!
№29 Ксения
У меня на этой недели было день рождение доченьки. Бегала много, переживала и естественно кушала сладкое. А самое большое удивление было сегодня утром, когда встала на весы - 1кг. Урааа у меня уже 62 кг, сама не знаю как так получилось)))
Номер 13, вес 81,1 отвес 1,6 кг Стараюсь есть меньше сладкого. На этой неделе в спортзале была три раза. Причём попробовала новый вид тренировок для себя - с гирями, потом тело четыре дня болело))
номер 4
Привет всем! Всю неделю в делах,ела не пойми как,поэтому только -200.№11
№6 вес такой же 65))обьемы тают,ура))))почти наладила ПП,ну и велотренажер кручу потихоньку)
№18. Вес 54,9.
По прежнему на ПП и ДМ 30ка, уже на 3ий уровень перебралась))