"ЗВЕЗДНЫЙ КРЕЙСЕР "АНТИЖЫР" - День 5

Сегодня только 9 баллов за ПП без бжу и воды(((

Чего-то разваливаюсь: болит коленка, болит и весь опух голеностоп, еще и запчастью болит уже месяца 2((( хотела хотя бы пресс накачать вечером, но живот заболел сильно((( так что без спорта и ухода, тк так и легла...ээээхх(

Меню на сегодня

Вчера потеряла бдительность((((( и меня похитили(((((( напоили вечером вином, еще и картоху предлагали(((((( Очнулась тока когда уже все было съедено

Теперь моя голова не понимает, сколько за ПП? 10? Фильтр не нарушен, т.к. вечерний ужин, приготовленный врагами, был запечен в рукаве.

Спорт 2

Уход а/ц крем 1

Товарисч Бендер, насколько я вчера накосячила?

Балин,  как исправить-то? Еще и съедено дофига((((

Оказывается, воскресенье прошло в холостую. Печалька.

Пп 5. Минус 5  за сладкое. Минус 2 за БЖУ.

Итого 8(((((. Тыдыдыдын(((((

Бендер сегодня мега монстр... так выкладывалась по спорту что уфх.. прям по-чесному...

ПП -10 минусую вчера вечером заваленное БЖУ
Спорт - 5  (Зузка 16, 8 минут попа, 8 минут пресс, обруч)
Джокер - 4 ...не уверена что нашла именно те мышыцы
Уход - 1
Итого 20 - лохня!

ПП-12 ( от чего я сегодня только не отказалась! От пива,конфет,запеканки,от капуччиноооооо. Ох , уж эти выходные)

Спорт-2 ( гуляли с ребенком и коляской в общей сложности 4 часа, ноги гудят) 

Джокер - 4.  Дождалась пока уйдет муж, чтоб не ржал. Так с меня угорал сын).

Уход-1

Итого:19 б.

ПП-5

Спорт-5

Джокер-4( все-таки я 100% робот, ничего у меня  так не зашевелилось, пришлось делать дополнительные упражнения)

Уход-1

Итого-15

Наши баллы

Сегодня R2D2 вместе со своим большим R2D-эдом и маленьким R2D-иком мотался по строительным рынкам различных галактик и нафиг завалил ПП

Вода - 1

5 приемов пиши - 1

Спорт - 5 (общая тренировка)

Джокер - 4 (мда.... тот из меня еще крутильщик попой, но Амазонки кажись не заметили меня деревнянного железного и приняли за свою)

Уход - 1 (скраб, крем)

Итого: 12

Ну что я могу сказать, сегодня все слила Лиза((( пол дня с детьми проводили развлекательно-увеселительные мероприятия, ездили в командировку для пополнения стратегического запаса сухпая, водичку выпить не упела и питалась как придется((( устала ящерка, хвостик поджала, лапки сложила, ток чешуйки свои почистила скрабиком на 1 балл)))

Сегодня 1 б, завтра с новыми силами в бой!!!!! 

Ой какие смешные тетеньки))))

Но мне то конечно как представителю мужского пола тяжко попой так вертеть, но я вошел в образ 

Итого))) ПП 12

Спорт 5 с магом Джилл

Джокер 4

Уход 1 вчера был массаж, сегодня наверное скраб))

И получаем 22 балла!!!

Электра 23

ПП

5 приемов пищи 1,

Тушим 1, Фильтр 2

Спорт 5

Уход 1

Итог 10 баллов.

Сегодня день в бегах за повстанцами! Крутить попой под своим костюмом сил уже нет.

пп- 10 (ягод замороженных с далекой-далекой планеты Камчатка привезли в дар от мамы, не смог устоять)

уход - 1

итого: 11б.

Танцы! Танцы - это наше все! ))) Так что джокер был прекрасен. Можно меня к этим амазонкам на недельку, а?

По итогам дня налетала на 22 балла (с пп уже даже вопросов не возникает, по спорту тоже - летала нынче на полу и на мяче, потому как спину надо тренировать усиленно, профессия обязывает. Про джокер уже написала, сейчас вот еще поскраблюсь и кремом намажусь - и сложу крылышки до утра)

Всем привет.

ПП 12 (Ура! Я в себя влила 8 стаканов воды! Было тяжело.)

Спорт 4 (гантели и ноги)

Джокер 4

Уход 1 (скраб и крем)

Итого: 21 балл

">

Я сегодня умничка, я сегодня молодец))

ПП -12
Спорт - 5 (8 минут пресс, вчерашний джокер, хулахуп 14 минут, 40 приседаний)
Джокер - 4 
Уход - 1
Итого 22

ПП 10

Спорт 5

Джокер 4 (СУперский!!! Девчонки жгут! Да и пробежка под музычку взбодрила я хоть и на каблуках, но сумела сдать 5-минутный марафон с гантелями)

Уход 1

ИТОГО :20

Про титюшки актуально, особенно после завершения ГВ :'(  А БУТТИ ваще нереал! Вот эта фишечка в концу с по очередным напряжением подпопных мышц!ААА! Буду осваивать!

пп-12

спорт-5

джокер-4

уход-1

итого-22

Джокер

За 22 и 23 марта отчитываюсь. За 22 марта 22 б. за 23 марта 22 б. Отчитываюсь сейчас, т. к. вечером не смогу.  Самое неожиданное для меня это трен. зал в выходные)))

5 приёмов пищи - 1

Нет мучному - 5

вода - 1

спорт - 5

джокер - 4

уход - 1

Итого: 17

ПП 12 спорт 5 джокер 4 уход 1 

Итого: 22

ПП-12

Спорт-5 (2 уровня кикбокса с ДМ +бегала часа 2 за своей начинающей велосипедисткой)))

Джокер-4 

Уход-1 (скраб и душ контрастный)

Итого:22 балла

Келли №17

Я сегодня молодец! Наконец смогла выбраться из своего родного отсека, тем более, что в соседнем дворе отсеке нашего корабля установлены тренажеры!

Так что норматив сдан!

ПП - 12

джокер - 4

спорт - 5

уход -1

22!

классный марафон))  необычный))

СамСам

пп 12

спорт 5

джокер 4

уход 1

22б.