Худею. БУЧ.

Всем привет! Вот и я решила создать свой дневничок для отчетности. В общем, растолстела я не как большинство девочек после родов, а всю жизнь ела и ела, рот не закрывала ))) вот и наела. Теперь борюсь со своим аппетитом и ленью.

Максимальный вес был лет шесть назад - 86 кг, и это еще я даже не беременна была ))) После первых родов вес не менялся и был 75-76кг. А чуть больше года назад я взялась за похудение с переменным успехом. Долго держала вес 67-68, но вот с НГ решила снова продолжить борьбу с весом. Три месяца ходила в фитнес-клуб, почти каждый день, чтобы продолжить правильно тренироваться дома. Сейчас выполняю силовые - со штангой, обычная нагрузка - Дж.М или Синди Кр, плюс - растяжка или велосипед. Вес на сегодня - 65,3. Начинаю Белково-углеводное чередование. Пока 2/1. Белковые - рыба, птица + кисломолочка + овощи, углеводные - каши + фрукты. Пока вот так. Привыкаю к новому режиму. Отчет будет 1 июня. К лету хочу подтянуться. Ну, и собственно сегодняшнее фото.

Не могу справиться с животом, весь в растяжках и болтается как тряпка (кроме упражнений делаю массаж и обертывания). Ну, а остальное в процессе.