Сижу в глубокой депрессии ...
Дневники худеющихВроде все шло отлично, но как только организм привык к ПП и спорту, отвесы стали минимальные и см тоже не радовали. А еще институт, статьи, лекции и экзамены... и вечная ругань с редколлегией. В общем, вроде питалась нормально, но были определенные поблажки. И накатывала депрессия и апатия. Мне абсолютно стал ненавистен фитнес
.
А как закончился марафон и я уехала к маме, на меня навалились любимые Прибалтийские сырочки и шоколадки... , а еще колбаса и сосиски, шашлыки с пивом, в общем, сорвало мне башню совсем. Питалась несколько дней вообще одним сладким (печеньем "орешки", шоколадками и сырочками в глазури). Причем ни голос разума, ни мамы не действовал. Превратилась в саранчу. А на фоне того, что тренировки я 3 недели как вообще забросила.... то я превратилась в огромную жирную гусеницу. Такую толстую, что я даже не могу надеть свою спортивную форму 
Блин, ну вот что за организм такой, а? просто в одночасье я снова стала такой как 2 года назад! За три неполных недели!!! И долго не хотела сюда писать ... потому что реально СТЫДНО! Но вы единственные, кто способны вывести меня из этого состояния.
Попа стала просто огромной! Я тут в фотомарафоне участвовала и стала мерить свои джинсы...я ни во что не влезаю! Полный крантец.
Где взять мотивацию для себя уже не знаю. Никакие пляжи мне не светят, но шмотки реально жалко. Только жрать все подряд хочется, а контролировать себя - нет ...
не могу, вот думала могу перестроить свой куриный мозг на ЗОЖ, но он, сука, не хочет перестраиваться!
Смотрела передачу с мамой Украинскую. Там прямо победа духа над Злом... в каждом участнике, но больше всего поразила эта женщина ...
Яна
Та же фигня уже уже 4 день. Просто крышу снесло. Клятвенно себе пообещала завтра же прекратить. Чувствую себя шаром просто
06.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Ну и как себя заставить прекратить?С чего начать это "прекратить". Я вот сегодня на треню сходила, но не уверена что положила начало "прекратить" )))
06.05.2014
Ответить
Яна
Надо дойти до точки. Меня уже просто тошнит от этой обжираловки. В конце концов надоест. Да уже наверно надоело, раз появился этот пост.
06.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Я уже начинает медленно вползать в график, съездила в Ашан, купила полезностей ... вот вопрос надолго ли... и когда случится новый срыв ...
07.05.2014
Ответить
Яна
Молодец. Я тоже съездила на тренировку, чуть не сдохла после перерыва))
Кстати читала статью, что срывы на дефиците неизбежны, т.к. организм дает сигналы сос в мозг, а мозг начинает уже свою игру- подсовывает мыслишки о тщетности бытия, о непосильной тяжести ноши, о том, что всего одна конфетка и т.п. У каждого период спокойной жизни на дефиците свой. У меня это 4-5 дней, потом я уже начинаю ощущать эти подленькие позывы жрать все подряд. И если вовремя не сделать небольшой загруза, то либо будет дикий зажор, либо такое поганое настроение и состояние, что и жизнь не в радость. Так что рефиды это выход
07.05.2014
Ответить
Яна
Фруктоза еще хуже глюкозы в этом плане, т.к. фруктоза не идет в гликоген. Т.е. организм ее откладывает сразу в жир
07.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
я перерыла сегодня весь отдел диетического питания. Из всех сладостей нашла лишь одну шоколадку с изольматом, а все остальное на фруктозе. Взяла пару батончиков, думая, что все лучше чем торт. Так как сразу взять и перестать есть весь сахар мне очень тяжело
07.05.2014
Ответить
Яна
А мне понравились галеты фирмы Нордик и вот такие батончики http://otzovik.com/review_948942.html
07.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
а я что то никогда не встречала в наших магазинах. Видела Худеем и какой то еще фирмы
07.05.2014
Ответить
Яна
А еще можно купить батончики из спортпита — батончики quest bar — там всего 1 г сахара на батончик
07.05.2014
Ответить
Елена
Впереди марафон!!! Все сможешь, все преодолеешь!!! Я тоже начала жрать..... Последние две недели(( после марафона подержалась неделю и все, то мороженое, то пирожное.... Но сосиски и колбасы не ем))) да и трени пока не забросила, а пивко с шашлычком хорошо заходят, и сладкие булки с повидлом))) у меня вся надежда на марафон грядущий, все будет у нас хорошо, мы справимся! Блин, ты ж Супермен!!!! Где-то по близости криптонит.....
06.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
вот пока такой славный марафон меня держал я худела, пусть немного, но все-таки ... жду, может Наташкин объявится и поподробнее расскажет... хоть вдохновлюсь
06.05.2014
Ответить
Маша
Ой, блин! Как я понимаю наркоманские наклонности! Не знаю, как люди могут съесть кусочек и все.. Я тут все время возмущаюсь тем, что некоторые никак не могут бросить курить, что для меня вообще не было проблемой. А сама не могу отказаться от булок, зефирок и прочей фигни.. Причем я вполне готова есть ппшные сласти, но их надо готовить, а мне вечно некогда. Ну, и я люблю, когда не одна я поглощаю, но и семья..Короче, Элианка! Собрать слюни-сопли и в бой! Как только недельку не поешь сладкое — сдуешься. Угли жеж притягивают воду, вот и отекаешь. Так что не дрейфь. Кто сказал, что будет легко? Криптонит повсюду, будем отбиваться)
06.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
я вот если недельку другую сладкого не поем потом башню сорвет чую пуще прежнего, так как до этого срыва было самое сильное воздержание от сладкого, самое длительное (еще до марафона несколько недель)
06.05.2014
Ответить
Танюша-Каратуша
Перенеси срывы на утро и потом ни ни...ну сожри ты все подряд на завтрак до тошноты и успокойся
06.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
не думаю что торт от Палыча на завтрак избавит меня от проблем. Я ж не на ночь жрала эти три недели, а вполне так ... до 18.00 ))
06.05.2014
Ответить
Nastenchig
Это не я писала? Две недели просто саранча.... Вчера переклинило и просто сказала хватит ! Отработала хороши в зале , но потом было отмечание венчания свекров ... А сегодня др подруги. Завтра прдолжу Пп... А 9го запой на несколько дней)))))) у мужа др)))) итого третья неделя)))) а еще последний месяц абонемента в зале ((((( ад((( а где денег взять на новый хз((( и пмс еще (((а еще бесят многие(((((((((........ фух выговорилась
06.05.2014
Ответить
Albinochka
Насть, праздники нужны!!! Ты отлично выглЯдешь, и пару недель для тебя фигня
06.05.2014
Ответить
Nastenchig
Меня эта мысль внутри хоть и успокаивает.... Но все ж... К лету все худеют , а я разожралась, хоть внешне и не заметно это..... И гложет мысль о последнем месяце зала....
06.05.2014
Ответить
Albinochka
Худеют те, кто спохватился только что! А в зале наверняка скидки сейчас пойдут, у нас вообще лето бесплатно сделали.
06.05.2014
Ответить
Nastenchig
Да блин сжитыми срывами опять на месте стою уже который месяц( видимо повторяется прошлогодняя ситуация- основная работа над мышцами у меня будет летом)
06.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
ППКС, вот просто под каждым словом. Абонемент у меня свеженький на год, хоть одна радость
06.05.2014
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
почитала твои комменты и вижу, что проблема в том, что ты устала себя ограничивать, поэтому тебя не устраивает кусочек и надо сожрать весь торт.Я помню у меня было такое время, что хотелось съесть всю шоколадку или весь лоток мороженого. Даже мужа просила прятать от меня или не приносить (или хранить в рюкзаке или в машине))))Решилось после того, как стала часто готовить ППшные вкусняхи (торты, мороженое, шоколад, карамель). Я могу съесть все одна и мне за это ничего не будет. И знаешь, большую порцию я ела всего 2-3 раза! Когда не запрещено, то уже не так интересно)))
06.05.2014
Ответить
Lilu
вооооо.у меня таже хня.но я пока никак не могу отделаться от чувства.что хочу весь торт и при том неправильный(((прям как какая-то зависимость.а ведт ТАК не было(((
06.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Леночка, у тебя ручки золотые... а я как за кулинарию или кондитерство возьмусь, так сразу кататстрофа. Твои меренги ПРАВИЛЬНО я до сих пор не умею готовить
06.05.2014
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
Ну никто сразу с золотыми руками не рождается, чем больше пробуешь, тем лучше получается (ходить-то мы тоже не с первого раза учимся — не один раз падали). Я вот, к слову сказать, у Макса в саду прямо на глазах у трех групп, так с самоката навернулась, что меня оборжали всем садом (добрые детки))), теперь дыра на любимых штанах и гематома на колене 15 см в диаметре. И шоколадка засахарилась 
Но ничего — штаны зашила, синяк мажу, шоколадку хотела в тортик добавить, да так с детьми съели. Все наладится!
Но ничего — штаны зашила, синяк мажу, шоколадку хотела в тортик добавить, да так с детьми съели. Все наладится!
06.05.2014
Ответить
elena
я не верю,что за несколько дней прямо можно привратиться в толстую гусеницу))))наговариваешь ты на себя.
06.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
можно, при моей комплекции. я наела 5 кг за 3 недели. Все они на животе и жопе
06.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
кроме лени, у меня еще и предрасположенность, т.е. в семье худых было мало
07.05.2014
Ответить
elena
а у меня не то что мало))))все полные.но я честно говоря не верю в эту "предрасположенность"мы сами выбираем какими нам быть
07.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Понятное дело, что мы сами себя делаем, но все равно есть определенное телосложение, метаболизм (все, что надо раскачивать, следить, и.т.д.) Т.е я например, прекрасно знаю, что осиной талии у меня никогда не будет. Потому что даже когда я была анарексичным подростком (была у меня причина, которая сдерживала вес), все равно без талии... прикрываться, конечно, не хорошо, но я знаю свой максимум.
07.05.2014
Ответить
elena
а у меня наоборот талия осиная была,но при этом ребра выпирают жутко и таз)))))ну и живот.у меня широкая грудная клетка и таз с бедрами...... в силу моего роста может....какое сложение у моей семьи даже не знаю)))))костей у них невидать
08.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
да, я не хочу постоянно себя во всем ограничивать, каждое утро начинать с захода на Diets.ru и составления меню, поисков в интернете что приготовить из замороженных овощей, что еще не приелось и не вызывает рвотный рефлекс, постоянно валяться в ногах у мужа и свекрови, чтобы они отпускали меня на тренировку, а потом слушать что у меня уйма свободного времени... А еще я не хочу единственные 1.5 часа свободного времени тратить на Джил или Шона... а это реально 1.5 часа даже если тренировка 30 минут, пока размялся, пока попрыгал, рястянулся, в душ сходил — ребенок проснулся... я так устала.... что я ничего не хочу 
а еще мои травмы все разом вылезли и поиграв у мужа на ДР в волейбол я поняла, что могу ставить крест на этом занятии ... так как каждый раз когда я что то отбиваю, у меня сустав вылетает...
а еще мои травмы все разом вылезли и поиграв у мужа на ДР в волейбол я поняла, что могу ставить крест на этом занятии ... так как каждый раз когда я что то отбиваю, у меня сустав вылетает...
06.05.2014
Ответить
Олеся
Нда,бредятина....и почему у меня такого дурдома нет,а я худею?Наверно меньше заморачиваюсь)))у меня на треню 1 час уходит,после него я потная,но полна сил и легко с ребенком балуюсь.С едой все проще-не надо искать рецепты типа "глаза совы и жопы пчелы",если фантазия иссякла-здесь у Марины рецепты есть))Все это отговорки.
07.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
я готовлю по Мариным рецептам, но я тот еще кулинар. Съедобно получается с 5 попытки. Никто и не говорит, что не отговорки.Вот я вчера ела правильную еду (кроме мороженого до 12), пошла на треню, а сегодня +600 на весах. Отлично просто!Мне для того, чтобы худеть нужно держать себя просто в ежовых рукавицах и не расслабляться. Но этими рукавицами я себя загнала в это психологическое состояние.Вся проблема в том, что я не умею съесть один кусочек молочного шоколада... если я уже купила его — то все! и выходит что я месяцами не пью, не ем шашлыков, шоколада, тортов, вообще сладкого... худею, а потом вот как сейчас и здрасте еще больше чем было
07.05.2014
Ответить
Олеся
а смысл поста,если вас устраивает положение дел и признаете,что каждый ответ-это отговорки?я на весы 1 раз всего вставала-смотрю по объемам и вещам.
07.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Я, знаете ли, с 90 кг до 65 очень хорошо похудела, быстренько так, причем дважды. Один раз когда себя распустила, а второй после родов (там правда 84, но все равно). Потому что там я была ХХЛ, просто огромных размеров бабища и было стыдно мимо стекол, не то что зеркал ходить. И когда стала худеть, отвесы были по 500 грамм, очень быстро тело менялось к лучшему!А сейчас я как была 44/46, то в принципе так и осталась, ну да, 44 уже не налезает, но 46 то еще Да и очень ДА... и думаешь, ну маломерка наверное... когда 44/46 маркировка, а ты втиснуть телеса свои не можешь. И в одежде, я себе очень даже нравлюсь, не нравлюсь себе в купальнике и в зале в спортивной одежде, потому что когда занимаюсь могу себе в обтяг позволить, а сейчас не могу. И пост пишу, не потому что я отвергаю советы, а потому что я снова пытаюсь вернуться на правильные рельсы и понять ПОЧЕМУ если я с колеи сворачиваю, то мою колесницу уносит ВО ВСЕ ТЯЖКИЕ! Потому что сейчас для себя вижу один выход. Не позволять себе лишнего. Чтобы не уносило. 
07.05.2014
Ответить
Олеся
И к чему столько крика в адрес незнакомого человека?)))думаете-прооретесь и резко на правильный путь встанете?)))из холодильника все лишнее выкинь-вот это будет правильно)
07.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
хм ))) крика ))) я вам в тон отвечаю. На ваши комментарии "бредятина" и как Вам хорошо худеется )))) Дай Бог, чтобы и дальше так было. А тут пишу ради поддержки, потому что чувствовать себя развалиной не приятно, к тому же одна из причин срыва как раз в том, что мое ЗДОРОВЬЕ не позволяет заниматься тем, что мне нравилось. И да, я тут выговариваюсь и как-то мотивируюсь, благодаря поддержки тех, у кого схожие проблемы. Но вы, я так понимаю в поддержке никогда не нуждались и вообще вся из себя ))))) тыкаете ....
07.05.2014
Ответить
Олеся
пмс?что разошлась то,королевишна?)))я когда просила поддержки и советов-не писала длиннющие комменты с отговорками и нытьем-просто выспрашивала методы и нюансы,а Вы,мадам,похоже ищите на ком бы сорваться-сходите в тренажерку,пар выпустите)))
07.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Олеся, зачем вы вообще комментируете пост в Сообществе, в категории "ДНЕВНИК ХУДЕЮЩЕЙ"?
07.05.2014
Ответить
Ирина
Я в шоке!!! Это уже какой твой пост об одном и том же!!!! Уже пора брать себя в руки и не говорить:"я не могу"!!!!!))))))
06.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
ну там какая периодичность. У меня были и успехи. Просто ты как то только на срывы мои натыкаешься, по крайней мере комментируешь их ) Но да, взяться за себя и постоянно себя держать в руках я не могу
06.05.2014
Ответить
Юлька
Этой женщине 20 с копейками:)вы посмотрите финалистов последнего(3 сезона)!вот там колоссальные изменения!
06.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
ну я так активно не слежу за проектом, но посмотрела финал и просто обалдела!
06.05.2014
Ответить
Юлька
Проект сам по себе очень хороший!я всегда его смотрю:)очень хорошо мотивирует:)
07.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
в России только в ютубе, мне кажется не показывают по ТВ (В Латвии он идет по центральному каналу)
07.05.2014
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
кому 20??? может даме слева и 20, а справа все 50, я никогда бы не сказала что это одна и та же
06.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
это одна и та же женщина 100 %. Так как там реалити шоу то видно как она худеет. Но испытания у них жесткие, к примеру залезть по веревочной лестнице на высоту 9 этажного дома (25 метров, кажется)
06.05.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.