2 недели до фотосессии, а кость всё широкая ((( Что-нибудь можно сделать?
Девочки, раньше сюда не писала, т.к. считала, что лишний вес = недостаток силы воли. И раньше, если собиралась идти на мероприятие в пятницу, начинала кисломолочную пятидневку - и всё, минус килограммы и лишние объёмы. А сейчас мне 37, я немного кормлю грудью и этот способ не прокатывает... Питаюсь почти правильно (совсем-совсем без вкусностей не могу), гуляю с 14-килограммовым неходящим пока малышом, а вес - на один (!!!) кг меньше, чем при выписке из роддома. При этом собираюсь в сентябре выйти на работу, а 17 июня, т.е. через 2 недели, у карапуза ДР с фотосессией... Я убрала из рациона сладости и употребляю менее 1000 калорий в день. Ну, живот втянулся немного. И всё! Девочки, есть ли какое-то чудо-средство, которое позволит через 2 недели выглядеть приличнее, чем сейчас? Мой рост 162, вес сейчас 74, до беременности - 60. Фигура "песочные часы", основная проблема - бёдра (((
Элиана Ментор и квантовый психолог
чудо-средства нет. Только компрессионное белье телесного цвета на 1-2 размера меньше вашего. А если реально нужно сбросить -то труд и дисциплина. СПорт и ПП
03.06.2014
Ответить
Елена
Да, чудес не бывает... По крайней мере, будет стимул взяться за себя и не отпускать ))
03.06.2014
Ответить
Екатерина
сейчас меня закидают тапками- но если такая ситуация, советую диету магги. У меня за 2 недели минус 5 кг!!! Рост такой же как у Вас. Весила 71, сейчас 66!
03.06.2014
Ответить
Елена
Спасибо, Екатерина! Я посмотрела её и не поняла, почему тапками? По-моему, вполне себе правильное питание. Малокалорийное, может, только...
03.06.2014
Ответить
Раиля
я конечно и не рожала вовсе, и просидела на ней всего 2 недели, но — 4 кг без напряга особого.Я тоже за нее.
03.06.2014
Ответить
Олеся
морить себя голодом-это не выход из ситуации,вспомните о здоровье или умирать собрались после выхода в свет?ПП,спорт,нормальное питание,а не голодовка,накрайняк на выход можно утягивающее белье одеть,но не надо гробить организм.
03.06.2014
Ответить
Елена
Олеся, спасибо за подсказку об утягивающем белье! Я про него забыла. Да, если всё будет плохо — так и сделаю. А на низкокалорийной диете я всего около двух недель, чувствую, не помогает. Да, путь будет не так прост, как я рассчитывала...
03.06.2014
Ответить
Nastenchig
"Если женщина начала качать пресс значит ей через два дня на море" )))))За две недели вы мало что измените, но можете сбалансировать свое питание, наладить метаболизм и начать путь к стройности.
03.06.2014
Ответить
Елена
Да, это про меня ))) И, по большому счёту, мне как раз и нужен "пинок"-стимул. Вот, необходимость фотографироваться для истории — как раз стимул перестать, наконец, жрать плюшку перед сном ;)
03.06.2014
Ответить
Катя
Нет! Тем более, бедра ( сама с ними воюю всю жизнь). Для себя я поняла, что только спорт тело приводит в тонус. Диеты, а тем более ваши меньше 1000 при гв - это ужас организму + у вас, простите, возраст и метаболизм уж не тот Я бы посоветовала начать с бф, если нет времени на полноценные тренировки и ходить-ходить-ходить.
03.06.2014
Ответить
Елена
Да, без спорта не справлюсь, это я поняла... По возвращению из деревни, в августе, пойду в свой спортзал, не была там уже 2 года ) Катя, а "бф" — это что? Я чайник 
03.06.2014
Ответить
Ирина
1000 калорий в день это очень мало, при такой низкокалорийной диете замедляется метаболизм, рушатся мышцы (жир будет уходить в последнюю очередь при таких ккал) и в итоге и при 1100 ккал вы будете набирать вес.За две недели кардинально что-то изменить нельзя. Спорт и правильное питание с рациональным распределением бжу, реально работает, причем если бжу поступают в нужном количестве, то на сладости и гадости совсем не тянет вот честно-честно.Если проблемное место бедра, то в дальнейшем не пренебрегайте массажем данной части тела (сами дома), жир это не уберет, но активизирует кровообращение и при соблюдении всех остальных условий проблемное место будет меньше.
03.06.2014
Ответить
Елена
Да, жёсткой щёткой я во время душа себя немного истязаю :) На самом деле, состояние живота это улучшает заметно.
03.06.2014
Ответить
Fitbold
Менее тысячи это для вас очень и очень мало. Все, что до 1200 стресс для организма и он задерживает, запасает в виде ненужных отложений. Надо смотреть по балансу бжу, по количеству углеводов-они держат воду иногда. 1 грамм может прихватить с собой 4 г водички. За 2 недели можно справиться с небольшим количеством ненужных кг грамотным питанием и адекватной нагрузкой. Напишите рост, вес, возраст и почту. Я сброшу примерный план действий.
03.06.2014
Ответить
Екатерина
Можно попробовать усиленно спортом заниматься. Может и не много по килограммам скинешь, но наверняка фигура улучшится.
03.06.2014
Ответить
Елена
Да, придётся хоть пресс немного покачать и ноги поподнимать. Похоже, без спорта — никак... Мне казалось, что три часа с коляской — вполне себе ничего нагрузка, ан нет ((
03.06.2014
Ответить
Екатерина
если хотите результат за 2 недели, тут активно надо спортом заниматься а не немного, например тренировки с Джилиан, прыгать побольше и всякое такое
03.06.2014
Ответить