Мини отдых!

Ты молодчина! и отлично выглядишь!
16.06.2014
Ого шпагатик?!Молодца!!!Я пока только на мостик встаю свободно,а шпагат до конца не идет уже..надо делать растяжку..
16.06.2014
у меня на другую ногу ваще никак.ты садилась раньше?
16.06.2014
Да,садилась.я ж гимнастикой занималась с 4х лет,а потом танцы,цирковое...Но а сейчас на левую могу,но не до конца.
16.06.2014
оу!круто!ну раз садилась,то сядешь,было б желание))
16.06.2014
Согласна:)
16.06.2014
Самая крутая похвала это когда приличные слова заканчиваются!!!! Матом можно? Моя челюсть на полу
15.06.2014
)))я прям с порога в позу))))))
15.06.2014
Ахахаха!!! Зашла и растянулась!  Что Москва делает с людьми :-)))(
15.06.2014
А Даша — молодец!!!!!  super_smilies086.gif
15.06.2014
ну да.жрать бы еще по-меньше)
15.06.2014
и сколько времени ушло?
15.06.2014
усиленно полгода,до этого во время бер в бассейне тянулась,страшно было,потому что растяжение связок много лет назад заработала
15.06.2014
у меня тоже порваны связки после растяжки на правой ноге...вот думаю реально ли хоть на левую сесть
15.06.2014
я на больную ногу растянулась после многолетнего перерыва.а на левую пока ваще никак
15.06.2014
а раньше шпагат был? как тянулась расскажи
15.06.2014
нет.в 17 лет мне нужно было сесть,но я тянулась как ненормальная,немного оставалось и я захотела "добить" и добила только связки.потом 4 года чувствовала боль.начинала в бассейне с нуля так сказать,боялась всё порвать нафиг)в лягушатнике детском сначала.дома потом сначала оочень долго разминалась,махи назад вперед,потом на спину ложишься и ногу тянешь к голове,самое на мой взгляд эффективное-это на переднюю ногу ложиться  и лежать дооолго долго,в полушпагате так сказать,минут 15))
15.06.2014
Блиииин! Как круто! Я мечтаю сесть на него!!
14.06.2014
))значит скоро сядешь,тут начать главное)))
15.06.2014
Сомневаюсь(( я сама тянуться не умею(( жалею себя чтоли... Не могу через боль((( 
15.06.2014
скакать как конь значит ты можешь,а 5 минут потянуться тяжеловато?)))))) big_smiles_141.gif
15.06.2014
Не я тянусь каждый раз, но что бы был результат надо тянуться с каждым днем больше и больше, до боли))) а я до боли не умею)
15.06.2014
Все мечтают, а единицы делают! Я пока отношусь в первой группе:)
14.06.2014
тоскливое занятие потому что)))
15.06.2014
Растяжка вкайф!!! Я когда славяно-горицкой борьбой занималась, могла так сесть. А сейчас уже старая стала, надо заново тянуться!)
14.06.2014
я 6 лет назад связки потянула крайне сильно,4 года (!)нога болела ,вот 1,5 года назад начала потихоньку,больно немного,но как-то не остановило)
14.06.2014
Молодчина!а ты сама растягивалась или по видео?я тож так хочу!!!
14.06.2014
начала в бассейне с пузом,потом долго упорно и тоскливо дома)
14.06.2014
Круто!
14.06.2014
Ооооо шпагат! Круто круто Дашуль!!!
14.06.2014
спс,терпение и труд как говорится))
14.06.2014
Домашний кефирчик Отбило аппетит на долго!