Первый день похудения
Я кормящая мама)Девочки, я сегодня приступила к занятиям. 50 раз качала пресс. 20 минут крутила хула хуп. Заставила мужа привезти тренажеры с дачи...Начало положено. А вот что я сегодня кушала... Завтрак: Овсяная каша, хлебец с сыром, зеленый чай. Обед: Овощной супчик, кусочек паровой семги, клюквенный морс. Полдник: 100г творожка Агуша, зеленый чай. Я просто теперь кушаю то же самое, что и дочка:-))) Варю на двоих. Полезно и некалорийно. У нас теперь одинаковый рацион...и количество съеденного почти одинаковое :-)))
Наталья
Спасибо,Ленок, я раньше вообще 120 раз ....У меня всегда на животе была мягкая подушека, под пупком, я что только раньше не делала, чтобы ее убрать...Зато мужу как нравился мой животик:-)))) А сегодня только 50 осилила...
11.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
молодец Наташ
я тоже делаю на двоих и что малому то и сама кушаю, сегодня второй день на гречке, пока мне все нравится
я тоже делаю на двоих и что малому то и сама кушаю, сегодня второй день на гречке, пока мне все нравится
11.01.2009
Ответить
Наталья
Ой, Ириш, это идея...Гречки что-то захотелось...Завтра утром приготовлю.. А настроение какое классное, согласись! Охватывает чувство гордости, что не жрешь как слон...Я даже везде все перемыла на этой ноте позитива...
11.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
я завтра уже третий день буду на ней. мне нравится, я думаю что на этом я не остановлюсь гречку не вари а водой заливай горячей. она так намного лучше и полезней а насчет гордости за себя это ты права, сам себя уважать начинаешь когда видишь что результаты появляются
гречку не вари а водой заливай горячей. она так намного лучше и полезней а насчет гордости за себя это ты права, сам себя уважать начинаешь когда видишь что результаты появляются
11.01.2009
Ответить
Наталья
Здорово! У меня отец диабетом болеет, уже 10 лет сидит на гречневой диете :-))))). В гречке есть все, кроме вредных углеводов. Так что, правильный выбор. Ирин, а ты тоже кормишь?
11.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
да не уже год как не кормлю, у меня с молоком проблемы, месячные приходят полсе родов через месяц и молока как и не было. и так с двумя детьми
11.01.2009
Ответить
Наталья
Ну нифига себе!!! А у меня монстры первый раз только месяц назад пришли...Прикинь, почти 2 года я их не видела:-)))) Дочка тоже нос воротить начала, видимо правда молоко меняется...или запах другой в эти дни...А кончились и опять мы сисю полюбили.... Если не кормишь, быстрее в норму вернешся. Ты итак вон какая молодец, в прошлом конкурсе!!! Давай в этом срывай призовые места! Я победить не надеюсь, но поучвствовать считаю своим долгом :-)))
11.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
ага с молоком у меня были проблемы... а насчет конкурса, я в этом не буду участвовать, я итак похудею, ну надеюсь конечно не буду просто по идейным соображениям, ну это долго обьяснять
я буду за вас всех болеть лучше вот тебе удачи! я думаю ты сможешь добится задуманного!
а насчет конкурса, я в этом не буду участвовать, я итак похудею, ну надеюсь конечно не буду просто по идейным соображениям, ну это долго обьяснять я буду за вас всех болеть лучше вот тебе удачи! я думаю ты сможешь добится задуманного!
11.01.2009
Ответить
Наталья
Я примерно знаю, почему....Читала посты с прошлого конкурса... Ириш, ты умница! К лету будем стройняшками!!!
11.01.2009
Ответить
чему я очень рада! честно
Наталья
пусть только убежит результат...Я ему....Только вот чувствую, что вся жидкость вся в организме остается в виде целлюлита... Много пью, а почему-то не пИсаю :-((( Видимо запасы, чтоб молочко было....
11.01.2009
Ответить
Наталья
Надо сделать! А в душе я последний год больше 10 минут не бываю.... Блин, как лошадь ломовая, все на бегу...Пора уже себя любить любимую :-))) Седня же начну увеличивать время в дУше
11.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
от целлюлита помогает медовый массаж, проверяла на себе, буду с февраля еще курс проводить
11.01.2009
Ответить