мои маленькие достижения)))

Очень хороший результат!!!и за такое короткое время!Очень круто!!Ссылку не подскажите для скачивания.а то в инете много программ. не знаю какую выбрать...
06.11.2014
Позже скину ! Сейчас буду работать на рельеф и набор мышечной массы 
08.11.2014
Ок.буду ждать))
08.11.2014
 тут все трени с подробным описанием http://www.fitnessera.ru/category/fitness/videolessons/jillian-michaels
09.11.2014
Спасибо))
10.11.2014
Красавица!!!!  отличная мотивация, начала 30 дневку, глядя на вас отступать совсем не хочется! 
18.08.2014
Вот это результат! Очень вдохговляет. Сегодня у меня было только второе занятие, глядя на такие результаты останавливаться не хочеться) А как вы занимались по 10 дней уровень?
10.07.2014
по 6 дней уровень 
10.07.2014
Отличный результат! 
03.07.2014
Валь, оч круто, скажи, а ты до беременности занималась?Если да, то сколько по времени? И если не секрет, какой рост у тебя, у меня 158, мне говорят нужно 49 кг,а я хочу 46, сейчас я 54(((
26.06.2014
Какая вы молодец, отлично выглядите !
26.06.2014
как круто))отлично!
26.06.2014
Отличный результат! А диеты при этом придерживались?
26.06.2014
пп и то не совсем, уж тяжело себе отказать в сладком и мучном
26.06.2014
Отличный результат!!!!прям ах!!!!а сколько ты уже занимаешься и много ли уходит времени?
26.06.2014
2 месяца занимаюсь))) всего пол часа в день))ну и 3 раза в неделю после тренировки делаю выпады с гантелями 
26.06.2014
Валь, ну просто потрясающе!!!!!а как ты успеваешь????мне малая не дает заниматься собой
26.06.2014
пол часа в день каждая может себе выделить))))пока спит ребенок быстренько позанималась )))
26.06.2014
моя почти не спит днем, если только на прогулке. буду ночью)))
26.06.2014
Ну вы же успеваете здесь посидеть)))Значит и позаниматься успеете.Шучу,детки конечно разные.Она совсем не сидит одна?я сажала сына либо в качелю либо просто рядом игрухами обкладывала и он сидел рядом,а я скокала если в сон не успевала.
26.06.2014
доча совсем не сидит одна, пусть даже горы игрушек вокруг, а я очень редко сижу на ББ, только по необходимости. Вот все мамочки посты пишут посты про развитие своих детей, а я все только о проблемах пишу(((
26.06.2014
Попробуйте моя повторять пыталась ей интересно было что мама делает  20 мин. Выдерживала потом начинала возмущаться
26.06.2014
я уже пробовала, ничего не выходит, она на меня заползает и я сбиваюсь
26.06.2014
тут главное желание)))время всегда найдете))занимайтесь с утра когда ребенок еще спит или вечером когда спать уложили))там то нужно пол часа позаниматься 
28.06.2014
да, я настроена решительно
29.06.2014
Супер результат!!!
26.06.2014
спасибо))))
26.06.2014
30и дневка позади! Джиллиан Майклс и мои странности...