Сегодня крутила обруч (вроде и не долго ), но бока все болят...((( Боюсь, что завтра будут синяки.
Девченки тут посоветовали делать планку. Почитала в Интернете, что за она (да-да, я - темная, даже не знала о ней), решила завтра начать делать ее. Интересно, сколько смогу продержать?А меню на завтра спланировала вот такое
