Лопаю морковки:)))

Я тож одной наелась. Ничего больше не хочу.

В морковке содержатся легкоусвояемые углеводы и обладает высоким гликемическим индексом.Продукты с высокими гликемическими индексами (далее ГП). Это продукты ГП которых выше 60 единиц. Такая еда  очень быстро перерабатываются организмом  и в кровь выбрасывается большое количество глюкозы.Когда глюкозы очень много( больше, чем нужно на восполнение энергозатрат), то  поджелудочная железа вырабатывает  инсулин в большем количестве, чем нужно. Под действием инсулина организм быстренько удовлетворяет свои потребности в энергии, а излишки глюкозы откладывает на потом ( превращает в жир).Это так же относится к картофелю и свекле.

Лучше ни то ни другое,а например огурец или белок от яйца:-) -