Присоединяйтесь!:)))) очень вкусно и полезно:))))
Москва
В морковке содержатся легкоусвояемые углеводы и обладает высоким гликемическим индексом.
Продукты с высокими гликемическими индексами (далее ГП). Это продукты ГП которых выше 60 единиц. Такая еда очень быстро перерабатываются организмом и в кровь выбрасывается большое количество глюкозы.
Когда глюкозы очень много( больше, чем нужно на восполнение энергозатрат), то поджелудочная железа вырабатывает инсулин в большем количестве, чем нужно. Под действием инсулина организм быстренько удовлетворяет свои потребности в энергии, а излишки глюкозы откладывает на потом ( превращает в жир).
Это так же относится к картофелю и свекле.
0
05.07.2014
Ответить
Дрогобыч
Ешьте на здоровье! Морковь давно амнистировали. Ее гликемический индекс в сыром виде — 20, а в вареном 50.
0
06.07.2014
Ответить
Ижевск
Я тоже одну слопала. Вроде морковь относится к продуктам с отрицательной калорийностью.
0
05.07.2014
Ответить
