недельная диета
доброго всем утра)
хочу сесть на диету, которая длится неделю и на которой можно скинуть за это время 3-4 кг. И еще была бы очень рада, если бы нашлась компания)) как то вместе с кем то легче худеть, чем одной) я сейчас вешу 52 кг, мечта весить 48 кг)) Может кто нибудь знает какие нибудь подобного рода диеты? Нужны проверенные варианты и не совсем голодовка))
заранее спасибо)
Юлия
попробуйте 90 дней раздельного питания, вес не возвращается 100%, проверено на себе
25.08.2014
Ответить
Анна
думаете?)))) я вот обычных диет не боюсь, а вот эти быстрые диеты конечно опасны. у меня уже возникали мысли, что так жестко сидеть на диете-стресс для организма огромный! потом и больше, действительно, набрать можно)
06.07.2014
Ответить
Алия
Обычные,быстрые диеты ,все они "хороши".Организм не обманешь,как только вы "успешно "закончите диету ,он все себе вернет строицей..
06.07.2014
Ответить
Казенка
за неделю выйдет вода из вас, и все. все равно потом вернется вес, не верю я в диеты)
06.07.2014
Ответить
Камилла
При нашем весе (и потребности сбросить 3-4 кг) это можно назвать разгрузочными днями. Проводя такую неделю раз в пару мес можно спокойно носить свои 42 размер.
06.07.2014
Ответить
Анна
я в такие короткие диеты тоже не очень верю, но попробовать хочется! уж очень заманчив результат))) разок попробую, не получится-значит вы были правы))
06.07.2014
Ответить
Соня
Доброе утро. Я сижу на диете 6лепестков, как же она мне помагает. Скинула за неделю 5кг! И сейчас продолжаю худеть, но уже постепенно. Попробуйте, диета здоровская))
06.07.2014
Ответить
DALLAS
и мне бы пяток скинуть...хотела на 6 лепестков... но первый день рыба...а по мне я еее не очень...собираюсь с силами опять начать...или еще есть углеводно- белковая диета..о ней говорили в программе "здоровье" но ею можно воспользоваться 1-2 раза в год
06.07.2014
Ответить
Камилла
Я бы с радостью тоже села. У меня 54 -надо 49Можно на "любимой" диете посидеть
06.07.2014
Ответить
Камилла
Это когда 7 дней чередуешь: питьевой день, фруктовый и овощной (Это единственная диета, которую я знаю такого типа-короткую)Первый день диеты:Завтрак — 200 гр. кефира и чашка несладкого чая; обед — 200 гр. куриного бульона без соли; полдник — 150 гр. йогурта; ужин — 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.Второй день диеты:Завтрак — 2 помидора; обед — салат из свежей капусты, зелени и огурцов, приправленный небольшим количеством растительного масла; полдник — 2 огурца; ужин — салат из сладкого перца, зелени и огурцов.Третий день диеты:Завтрак — 200 гр. молочного коктейля и чашка несладкого чая; второй завтрак — 200 гр. молока; обед — 150 гр. куриного бульона без соли; полдник — 200 гр. кефира; ужин — 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.Четвертый день диеты:Завтрак — 2 апельсина; второй завтрак — грейпфрут; обед — фруктовое ассорти из киви, яблок и апельсинов; полдник — груша и яблоко; ужин — грейпфрут.потом повторяется всё
06.07.2014
Ответить
Камилла
Это примерное меню. Главное понять какого типа питание должно быть. Всё низкой жирности (если мы про молочку) Фрукты тоже не приторно сладкие.
06.07.2014
Ответить
каждый день свой продукт)
Елена
Я тоже мечтаю о 48!!!!! Ну как то не получается усесться на эту диету) вообще сидела на гречке и много воды! Эффективно!
06.07.2014
Ответить
Анна
японская! у меня знакомая на ней сбрасывает, когда есть лишний вес. хорошо уходит все. думаю, если сама не скину после завершения гв- то тоже воспользуюсь!
06.07.2014
Ответить
Анна
насчет набора веса потом- подруга не набирала, но следила вообще за рационом. получается- организм очищается, кишечник то есть, и начинается сгорание запасов :) раз в год можно вроде на ней сидеть, не чаще!
06.07.2014
Ответить