Поддержите, посоветуйте, помогите :)
Прошу поддержки!!!Я после вторых родов набрала вес. (до родов был 63, а сейчас 77 при росте 162). В прошлом году 2 месяца (июнь, июль) занималась тренировками Джиллиан Майклс 5-6 дней в неделю. Вес стал уходить и дошел до 67 - я была очень рада, но перестала интенсивно заниматься - только правильно питалась и этого хватило ровно на полгода. Потом я свернула гв и вес пошел снова вверх, хотя я придерживалась системы -60. Сейчас вес 77 и я никак не могу себя заставить начать заниматься физ. упражнениями хотя бы через день. Я понимаю, что мне это нужно и собираюсь с мыслями уже месяца 2-3. Понимаю, что нужен хороший пинок мне, а лучше подруга с которой можно было бы худеть вместе.
Нина Милькова
давайте худеть вместе, я тоже не могу заставить себя заниматься зарядкой
18.07.2014
Ответить
Elena
я только за! :) вот решила сегодня начать снова джиллиан майклс начать (30-ти дневку). пока днем малая будет спать
18.07.2014
Ответить