Кто со мной?
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Всем привет! Ищу напарников, даже скорее надзирателей)))с завтра начинаю худеть-к определенному числу не хочется, но хотелось бы с кем-нибудь может какой компанией или что то даже типо марафона и чтобы победителю был какой презент?) чтобы стимул был?) можно начать худеть с завтра и подвести итоги 1го сентября?!
Ну что, есть желающие?)))
Суворова Алина
Привет.я бы поучаствовала.это дисциплинирует.но буду ,наверное,самая крупная.89кг 169см рост.пробую систему -60,джилиан 30 дневку.возьмете?
28.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Конечно возьмем))) какая разница какой вес, я точно к сентябрю не скину нужное. Давайте все вместе назначим до какого будет длится марафон, какой будет презент и название.. Что то ну совсем у меня фантазия не работает((
28.07.2014
Ответить
Regina
Может до 1декабря, поработаем над собой всю осень? Сентябрь уже на носу пока мы соберемся первые дни поблажки все делают в еде и трени не такие эффективные. Я вот седня Джилл отпрыгала 1й день некоторые упражнения не смогла до конца довести тяжело
28.07.2014
Ответить
Суворова Алина
Давайте до декабря,я на любой срок согласна.просто как только срок установим,так и желаемый вес можно определить.приз можно денежный.если один победитель,остальные проигрывают небольшую сумму.а для победителя в совокупе нормально.хотя я не знаю,не запрещается ли это.
28.07.2014
Ответить
ХУЛИГАНКА
присоединяйтесь!!! и без разницы какой вес правда.все мы к чему то стремимся это и объединяет
28.07.2014
Ответить
Kitten
Я бы тоже поучавствовала, если отчеты не каждый день писать, а примерно раз в неделю прогресс. Я каждый день не смогу себя замерять))
28.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Неее))) я каждый денб тоже не могу-раз в неделю можно))
28.07.2014
Ответить
ХУЛИГАНКА
да раза в неделю достаточно,желательно по понедельникам))) чтоб в выходные особо не расслаблялись
28.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Я вот думала предлагать толи воскресенье, толи понедельник.
28.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Да, давайте. Вечером создам пост, там все опишу и завтра тогда скинем все параметры)
28.07.2014
Ответить
Regina
С добрым утром худеющим! Ну что начнем с сегодня делать себя прекрасными? И да поможет на бог
28.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Да- да))) я настроилась, кушаем малоиполезное и Джил))) хочу пресс-моя мечта(((
28.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Пока просто 30дгнй.. Что то мне плоский живот не нравится, как то пробовала. Пока думаю 30ти дешевку и так всяки к упражнения когда есть время-пресс, приседания
28.07.2014
Ответить
Наташа
плюсуюсь. такая же цель) к 1 сентября) правда уже три недели в процессе, но без спорта, надо подключать, не лениться.кто возьмет на себя ведение таблички достижений по весу и объемам? я работаю, к сожалению....но как помощник могу)
28.07.2014
Ответить
Regina
Я могу перед сном Правда нужно разобраться как на айпаде таблицу составить
28.07.2014
Ответить
Наташа
А можно в гугле на диске и просто ссылку всем участникам кидать. Тогда для начала нужно параметры участников собрать,чтоб от чего то отталкивать
28.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Я могу везти табличку, но как ее создать? В екселе, но как сюда тогда скинуть??? Или на айпаде щас как-нибудь разберусь)))
28.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Все)) я установила на айпаде гугл таблицу и могу ее везти))) скйчас давайте к вечеру соберется уже колличество участников, и тогла создам пост уже главный где будет таблица, замеры и отчеты)))
28.07.2014
Ответить
ХУЛИГАНКА
привет! я бы очень хотела помарафониться к 1 сентября)на диету скорее всего не сяду-последняя моя попытка быть на диете закончилась трёхдневным зажором и плюсом более 2-ух кг.вот сегодня попытаюсь оттуда выбраться))) тоже планирую есть маленькими порциями и спорт с джил.а сколько у кого лишнего? подозреваю,что я больше всех)
28.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Ну у меня вес 60,8(сутра был), хочу кг 50, но тут пофиг-сколько уйдет, хотябы до 53-55 дойти, хоть от цифры 6 избавиться..)))
28.07.2014
Ответить
ХУЛИГАНКА
и я хочу избавиться от 60,только это в моём случае вообще несбыточной мечтой кажется.всегда была не менее 63(даже до родов и в старших классах) но раз есть мечта и цель бум стремиться и осуществлять)))
28.07.2014
Ответить
Regina
У мя 62,6(хотя я подозреваю что весы врут)))) рост 166,хочу тоже 50 и осиную талию Ну или хотябы бока убрать
28.07.2014
Ответить
Regina
Ды хочется чтоб живота не было после кс, говорят он вообще не убирается только оперативно,хочу разрушить этот миф или не миф буду качатся до конца года точно
28.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Убирается еще как)))) у меня есть девочка в друзьях, у нее просто БОМБА а не фигура, при том что второй ребенок и ЭКС
28.07.2014
Ответить
Regina
Слава богу Значит сдаваться тем более нельзя. А то кто знает может и 2 и 3 кс будет
28.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Все решает только спорт)))) я вот думаю надо прям вот заниматься, чтобы после 3ей беременности(когда она лет через 5наступит) быстро вернулась форма
28.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Неа. Нету к сожалению гантелей(( желала с бутылками, но с ними таааак неудобно. Пока так, без ничего делаю. Как будет возможность куплю гантели)
28.07.2014
Ответить
Regina
Я тоже без ничего, в принципе и так мышцы работают, но в некоторых упражнениях хочется доп нагрузки. Вот я тож хотела с бутылками по 0,33 наполнеными водой. А ты пробовала? Сильно не удобно или дело привычки?
28.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Если бы по 0,33 былиу меня еще может и было бы удобно, а меня были по 1му литру, неудобно держать просто бутылки в руках, выскальзывают, и отвлекашься постоянно
28.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Ничего себе.. Нормально так врут. Поставь их в одно и тоже место самое ровное в доме и там мерий. У меня в один угол поставил один вес, в другой-другой. Поэтому я решила поставить их и не таскать.
28.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Бока это да((( у меня фигура еще дебильная, бедра узкие из-за этог бока еще больше кажутся
28.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Ты на магги или так, почуть?))Я что то ну совсем на могу собраться, ни система, ни магги... Думаю буду просто есть на блюдечке, и др 6ти и стараться правильные продукты..
27.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Ок)) ждем еще желающих, и решим как и что с призом будет))))))
27.07.2014
Ответить
Regina
Да плюс попрыгавши с Джилл. А то вот приехала из отпуска совсем распустилась
27.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Джил это все, обязательно(для меня).. Уже 4 дня собираюсь а не могу себя на нее настроить..
28.07.2014
Ответить
Regina
А я месяц занималась по 4 недельной программе и в последнюю неделю добавила плоский живот, сложно ппц конечно, только результатов особо не заметила, без диеты наверное потому что
28.07.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Ну конечно всегда надо сочетать спорт и питание, но у джил хорошие нагрузки, определенно тело медленно но подтягивается)
28.07.2014
Ответить