Дрогобыч
Доброе утро!
Наше утро началось в 6.00 с похода на рынок (5км туда и обратно). Обратно под нагрузкой (сыном :)). Так что норма кардио на сегодня уже закрыта))) Остались планки.
В переди непростое время - выходные. Держитесь мои хорошие! Пусть шашлыков и мороженого будет в меру 
Наше дело правое!
Фессалоники
Каждый день делаю упражнения!!! Время особо не засекаю, стараюсь выполнить их правильно. Делаю обёртывания! Веду дневник питания, правда по калориям не добираю...
Фессалоники
1200 иногда меньше. Может это психологический блок ,так сказать. Боюсь поправится если съем больше.
Дрогобыч
Добрый день,
По тихоньку время занятий увеличивается, это приятно
планка обычная по минуте, все остальное по 50 секунд.
Дрогобыч
Отлично. В планке можно ноги чуть приподнять попробовать. Станет тяжелее и время можно будет сократить.
