Что выбрать для попы и лях
Джиллиан МайклсЗанимаюсь с ДМ уже третий месяц (стройное тело - 30 дней). Очень мне по душе ее тренировки, результат на лицо!!! Но хочется разнообразия :)
Подскажите чем заняться из ее программ, чтобы основной акцент был на попу и бедра (особенно со стороны попы), и ежедневные тренировки были до 30 минут!!!
Екатерина
из ДМ хорошая "нет проблемных зон". ее можно делить на до 30 мин и после. еще я люблю Синди Кроуфорд и Тэмили Уэбб
11.08.2014
Ответить
Olga.Willem.wrkt
Голливудский тренер Дженис Дженкинс "Идеальные бедра и ягодицы" — 20 минут, "Идеальный пресс" — 20 минут.
11.08.2014
Ответить
Спасибо, добрый человечек 
Свити
Киллер банс хорошая именно для попы-ног. Ну или боди революшн начать, там на все. На ноги больше
11.08.2014
Ответить
