02.09.14

Питание, понятно, так себе. Овсянка на воде, борщ на очень слабом курином бульоне, макароны и творог. Конечно, не то что я хотела и совсем не по часам. Но, интервалы больше, а порции меньше и хоть это радует.

P.S.: На завтрак у меня практически всегда овсянка залитая кипятком (иногда с ложечкой меда).

Питаться планирую по схеме: Утро/день - углеводы, вечер - белок.

Питалась так в марте-апреле, скинула 6кг, плюс длительные прогулки, и пешком на пятый этаж через ступеньку. Велосипед и занятия с гантельками дома. В мае начала есть всё подряд и пивко употребляла (выходных много было))) Вернулось всего лишь 2 кг!!! А после сидения на диете (яйца-апельсины) ушло 4кг, а вернулось 9!!!

Про то, что после диет нельзя жрать знаю, но не придерживалась я этого правила)))