Войти

День 3

Алчонок
Ксюслик, 14 лет Москва

ах,обмануть меня не трудно,я сам обманываться рад..

организм в среднем теряет 100-150 гр жира в сутки,остальное-вода ,содержимое ЖКТ.

на третий-четвертый день такие "килограммовые отвесы радости" закончатся


0
31.10.2014
Виктория
Светлана, 16 лет 10 месяцевМаргарита, 12 летДмитрий, 9 лет 11 месяцев Макеевка
я это и так знаю. А воды я выпиваю литра по четыре, поэтому не вода это точно. Я склонна даже думать, что день на 4 вес еще и немного вернется. Ко оче, будет видно.
0
31.10.2014
Алчонок
Ксюслик, 14 лет Москва
вода уходит та,что в клетках.одежка скорее всего повисла в талии,потому что порции уменьшили. а вы то сами думаете,что по 1200 гр жира в день теряете? или ваш ребенок из вас молоко с 1000 гр жира за сутки выпил?
0
31.10.2014
Виктория
Светлана, 16 лет 10 месяцевМаргарита, 12 летДмитрий, 9 лет 11 месяцев Макеевка
нет не думаю, я думаю, что это скорее всего уходит пища, которая была наедена до диеты. А похудела я больше в бедрах, а не в талии, сегодня влезла в свою узкую юбку.
0
31.10.2014
Алчонок
Ксюслик, 14 лет Москва

здорово!




0
31.10.2014
Виктория
Светлана, 16 лет 10 месяцевМаргарита, 12 летДмитрий, 9 лет 11 месяцев Макеевка

Здорово конечно, но головой-то  я понимаю, что это все неспроста и рано или поздно меня ждет хороший подвох dont_know.gif, главное — потом не сдаваться.

0
31.10.2014
После родов в организме скапливается довольно большое количество жидкости. Плюс пролактин тоже этому очень способствует — нужен резерв жидкости для молочка.
При столь скудном рационе в топку летит все. Тренировки, я так понимаю кардио, поэтому мышцы тоже.
Так что в эти 1200 входит вода, мышцы и прочие органы. И дай Бог, чтобы входило хоть немного жира...
А глоток "этой дряни" на вес никак не повлияет, а вот на малыша — запросто.
Вы хоть реальный расход калорий оцените. Тренировки + прогулки + уход за ребенком + голодная диета! Тут и кости в топку полетят, не то, что вода...
0
31.10.2014
Виктория
Светлана, 16 лет 10 месяцевМаргарита, 12 летДмитрий, 9 лет 11 месяцев Макеевка
С момента родов уже прошло 3 месяц или это не играет роли? Не правильно понимаете). Тренировки силовые и рассчитаны на медленное выполнение всех этапов. Мне нельзя вообще кардио по некоторым причинам. Ну какая голодная диета? Да, я ем определенные продукты, но это в основном фрукты, каши и белковая пища. Голодным был только первый день. И порции не микро, а как меня и учили-столько, сколько помещается в 2 ладони моих))))))))). Вот только я тоже никак не верю в то, что дальше будет такое же стремительное падение))))))
0
31.10.2014
3 месяца — сигнал к началу легких тренировок с постепенным (около месяца-полутора, если до Б спорта не было или недели за 2, если спорт был и во время Б) повышением интенсивности.
Силовые — отлично.
Чувство голода весьма субъективно. Если столь стремительная потеря веса продолжиться или будет превышать 500 грамм в неделю, я бы пересчитала калории.
При ГВ нежелательно так быстро худеть. Мы живем в не экологически чистых районах и в тканях могут накапливаться различные бяки (типа тяжелых металлов). При столь обвальном похудении львиная доля этих бяк попадает в молоко (((
0
31.10.2014
Виктория
Светлана, 16 лет 10 месяцевМаргарита, 12 летДмитрий, 9 лет 11 месяцев Макеевка
Спасибо, я все учту))) Тренеровки я начала на 10 день после родов). Во время беременности нагрузок не было, но до были постоянно и довольно большие).
0
31.10.2014
Ирина
Маргарита, 15 лет 1 месяц Москва

 А сколько воды вы пьете? прям читаю- фантастика))))))))

0
31.10.2014
Виктория
Светлана, 16 лет 10 месяцевМаргарита, 12 летДмитрий, 9 лет 11 месяцев Макеевка
около 4 литров жидкости, сюда считаю и чай, могу теплой воды с лимоном кружек 5 выпить, кружка 400 мл, плюс просто чистая вода
0
31.10.2014
Ирина
Маргарита, 15 лет 1 месяц Москва

нет, "сюда чай" не нужно)))просто воды! 5 кружек- это литр, это мало!

0
31.10.2014
Виктория
Светлана, 16 лет 10 месяцевМаргарита, 12 летДмитрий, 9 лет 11 месяцев Макеевка
я же написала, читайте внимательнее, вода с лимонон, кружка 400 мл, а не 200, получается 2 литра только этой воды, а еще простая и чай. Простой я наполняю полтора литровую бутылку и всю выпиваю, итого уже 3.5 литра
0
31.10.2014
Ирина
Маргарита, 15 лет 1 месяц Москва

Виктория, не считайте чай! Ну я поняла, это мы от зависти....

0
31.10.2014
Виктория
Светлана, 16 лет 10 месяцевМаргарита, 12 летДмитрий, 9 лет 11 месяцев Макеевка
да перестаньте вы! Какая зависть. Я уже писала в предыдущих поста в ответ на коментарии, что скорее всего вес еще и немного вернется, когда остановится эта потеря бешеная, и мне будет трудно дальше как и всем остальным)))))). Я на этот счет не сильно обольщаюсь)))))))))
0
31.10.2014
big_smiles_125.gifВот это да!!!!!!!!!!Не хило прям)Таешь на глазах! big_smiles_162.gif
0
31.10.2014
Виктория
Светлана, 16 лет 10 месяцевМаргарита, 12 летДмитрий, 9 лет 11 месяцев Макеевка
Та да big_smiles_162.gif, сама в шоке. Трудновато правда стало, одышка сегодня немного начала появляться, но ем я вроде нормально, чего так — сама не пойму. Я и раньше быстро скидывала, но не настолько прямо, ну по 400-500 примерно, а этот раз.... big_smiles_282.gif. Интересно, что завтра будет asking.gif. Замедлится это процесс или нет.....
0
31.10.2014

Не угробь себя!!! big_smiles_162.gif

0
31.10.2014
Виктория
Светлана, 16 лет 10 месяцевМаргарита, 12 летДмитрий, 9 лет 11 месяцев Макеевка
я стараюсь )))))))
0
31.10.2014
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Так все просто же! Так обычно всегда и бывает несколько первых дней.это уходит лишняя жидкость и очищается жкт. То, что вы пьете 4 литра жидкости, это не говорит о том что вы восполнение воду, которая когда то задержалась в вашем организме. 

0
04.11.2014
день второй) ПИТАНИЕ ПО МЕТОДИКЕ ГРОСМАН(ПРОШЕЛ МЕСЯЦ)

Похожие записи