мой пресс
Наши достижения и победы!Наконец-то и я могу похвалиться своим достижением!) Пока только пресс, очень жду когда же попа начнет подтягиваться, а то холодец надоел. Ребенок уже совсем скоро ГКП будет посещать, а я как раз эти 3 часа буду посвящать занятиям, надеюсь что смогу даже в зал с тренером записаться (было бы здорово, а то пинок мне иногда нужен, особенно от тренера)
итак пресс:
и еще мне кажется что стоит немного схуднуть в области "ушек" на бедрах) ведь даже в такой беспроигрышной позе они видны, хотя может их спорт поставит на свое место)
расскажите пожалуйста как долго качаете)как?))за какой срок)
Анна
я занимаюсь дома, делаю разные упражнения, но конкретно для пресса качаю его стандартно, от пола) но при этом я чувствую как он качается и при других упражнениях, типо приседаний и тд. занимаюсь я через день, кроме дней когда М приходят и дней когда болею/плохо себя чувствую)срок.... ну наверное месяца 4-6, точно не могу вспомнить. Но пресс у меня всегда был, просто раньше не было таких выраженных кубиков как сейчас
24.02.2015
Ответить
