Ну вот...и я наконец собралась худеть.
Дневники худеющихВсем доброго дня и удачного постройнения.
Решила и я, что пора худеть. Рост у меня 165, тип фигуры груша, плечи 42 размер, попа 46. В далекой юности (лет в 16-17) я весила 55 и фигура выглядела идеально, наверно у меня кость тяжелая. Потом две беременности, в 19 и в 22 года, фигура не пострадала, мышцы накаченные, кожа упругая. Потом то полнела немного, то худела, во время развода прям отлично похудела - когда нервничаю есть не могу. максимум 62 минимум 55.
На монодиетах сидеть не могу, отказывать себе во всем не могу, поэтому однажды выбрала раздельное питание, и периодически на нем хорошо худела.
2 года назад, когда встретила своего нынешнего мужа, была 55, ибо перед этим очень неприятная история была, соответственно нервы. Мне прям на вид давали лет 25.
И вот, за полтора года хорошей жизни, в любви и нежности и спокойствии, стала я весить 69 кг!!! для меня это рекорд. 14 кг набрала за 1,5 года! Просто слон. С моим типом фигуры это вообще жесть.
В общем, у меня тут отпуск на 3 дня, сижу на кефире, воде и яблоках. на весах минус 1 кг. Потом перейду на раздельное питание. Моя цель хотя бы 59 кг для начала.
Пожелайте мне силы воли)) ну и фото для общей картины, примерно 62 кг
Наталья
Ооо. Да мы и живём в одном городе.. Тоже мечтаю похудеть.. Но что-то никак.. мне бы кг 10 скинуть.. У меня тоже рост 164см,только вешу 60кг,а раньше весила 49кг..
26.02.2015
Ответить
Юлия Бус.
здрасти землякам)) у меня кость наверно тяжелая. когда озвучиваю свой вес — не верит никто, непонятно где он у меня умещается, особо лишнего нет, кочек и складок нет, но какая то более объемная чем обычно. люди в 70 кг выглядят гораздо безобразнее))
26.02.2015
Ответить
Dasha
Как мне это знакомо сама 164 и 64 кг.тоже груша.жопа и ляхи как у слона.за год 10 кг набрала.перепробывала все.похудеть не могу(наверно что то с гормонами
25.02.2015
Ответить
Анастасия
Вот и я уже пятый день на диете, а точнее на ПП (на раздельное тоже) и после 6-ти ни-ни + много водички пью.За 5 дней -1,5 кг.При росте 170 весила ДР диеты 62,5 кг, сейчас 61.Хочу 58 к маю.Это мой идеальный вес, в январе прошлого года родила дочку, выйдя из роддома весила 73!!! Постепенно избавляться от лишнего и много двигаюсь.Я тоже ЗА раз грудку сначала, а потом за поддержание результата.Удачи вам! ;)
25.02.2015
Ответить
Юлия Бус.
ааааа...ну это моё любимое питание. ешь вкусненько разнообразно и худеешь.
25.02.2015
Ответить
Юлия Бус.
мое раздельное питание по Шелтону, белки есть отдельно от углеводов, с промежутком в 2-4 часа, не запивать, фрукты отдельная пища -за 30 минут до еды, питье за 15 мин до еды. и приноровилась, худела на нем. но тут вот посидела, темы почитала и заинтересовалась Похудательно-Мандариновой темой, теперь думаю о ПП и КБЖУ)) хотя, мое РП и данное ПП не противоречат друг-другу кажется. в раздумьях я в общем
26.02.2015
Ответить
Авалона
Здравствуйте)а зачем монодиета? Это же стресс для организма, всё потом вернется.
25.02.2015
Ответить
Юлия Бус.
хочу разгрузиться дня 3 кефиром, т.к. в организме ощущение...перенасыщения. сразу после кефира начну раздельно питаться (белки отдельно от углеводов плюс много овощей)
25.02.2015
Ответить