Вес стоит!(
Наверное,это фиг знает какой пост на эту тему,но все же. мой рост 164 см,вес сегодняшний 56 кг!и я понимаю,что это нормально и.т.д,но тем не менее мне просто хочется увидеть уже какие-то другие цифры на весах.с пп я уже достаточно давно разобралась благодаря сообществу,в зал хожу только два месяца,до этого был бодифлекс дома,сейчас три раза в неделю зал с тренером.по объемам небольшой результат есть,а вот вес не сдвигается вообще!после родов мне вообще тяжело это дается.до родов весила 52-53 кг и самое смешное,что вот эти три кг я скинуть и не могу уже года три(на гв кстати весила меньше)о весе мышц после 2 месяцев занятий говорить как-то рано,наверное. Мне просто интересно,может ли быть какая-то причина этому помимо питания и прочего?
Екатерина
А сколько стоит вес? Я как стала активно заниматься в зале вес стоял 2 недели, хотя по отражению в зеркале я видела, как убираются бока, уменьшается живот. Мышцы начали активно работать и держат пока воду. Зато потом (правда, после 3-х недель) сразу — 1 кг за 3 дня. Сейчас опять встал. Рост у меня 162, вес 55 — примерно. как у вас. Так что, я думаю, у вас все ок. Хорошо хоть не растет, а то и такое может быть. Калорийность, кстати, тоже примерно такая же 1350-1500, ну в среднем 1400 стараюсь держать.
09.04.2015
Ответить
Елена Дьяченко
Попробуйте убрать немного белка (140 — это в 2 раза больше повышенной нормы для худеющих — может мешать прогрессу). И попробуйте денек пожить на 1800 -2000 ккал — это должно простимулировать снижение веса.
09.04.2015
Ответить
Анна (врач-стоматолог)
Не-не,я 140 белка не ем!100 с трудом набирается!я про ккал 1400 написала!попробую!!!спасибо за совет!
09.04.2015
Ответить
Анна (врач-стоматолог)
Ну вот все два месяца без изменений практически!если меньше и было,то ненамного и быстро обратно.
09.04.2015
Ответить
Анна (врач-стоматолог)
Я не пью,но пользуюсь кольцом "новоринг",несколько лет уже.
09.04.2015
Ответить
Анастейша
Сколько раз говорилось, что вес не главное, главное-объемы. С ними как?
09.04.2015
Ответить
Анна (врач-стоматолог)
Талия -4.остальное не замеряла в ближайшие дни.да я вроде бы и понимаю это,но наверное это больше даже психологический момент какой-то,я про цифры.
09.04.2015
Ответить
Анастейша
При одном и том же росте и веса, люди выглядят одинаково, только одни все в целлюлите и толстые, а другие-под тянутыми красавцами)))
09.04.2015
Ответить
Анна (врач-стоматолог)
Ну это бесспорно!)хочется все же на втором варианте остановиться!)
09.04.2015
Ответить