Про ноги
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Нужен совет, как похудеть в ногах?
Суть в следующем - ноги это моя проблема с детства, я невысокого роста (158 см) и комплекция у меня нехуденькая, широкая косточка, сильные ноги, в плане мышц (в детстве занималась хореографией, всегда высоко прыгала). И тяжелее всего вес уходит с бёдер (внутренняя, задняя и внешняя стороны). Все худеет, но с ногами прямо беда будто. Конечно, с бёдер тоже вес уходит, но очень медленно и в результате тело непропорциональное. Мне не нужно накачивать мышцы бёдер или выполнять упражнения, которые способствуют росту мышц. Наверное, нужен комплекс на сжигание жиров в области бёдер. Ну я пока так понимаю решение проблемы. Но не уверена, правильно ли мыслю. Потому и прошу совета. Может, и питание нужно построить определённым образом. И возможно у кого-то естьь опыт обёртываний... вот думаю, что и это должно помочь, хотя почему-то слабо верится. Сейчас на ПП, физнагрузка Body Revolution Джил + дополнительно Лесли и сурья намаскар из йоги.
Всем большое спасибо за комментарии.
