Девоньки,ну как так .
В интернете разная информация,каждый пишет по разному.
Где то белка 3гр на 1кг веса желаемого,где то 4 и 1 гр в белковые дни ,так же и в углеводные .
Кто сидел на БУЧе ?
Как правильно ,а?
Черкассы
БУЧ
Горячий Ключ
Диетолог сказал что больше 1 гр белка на кг человека, не усвоится, но это чистого, в куриной грудке 30-40 гр белка в 100 граммах, для девушки 70 кг, надо съесть не больше 200 гр куриной грудки за день.
0
22.04.2015
Ответить