О моей мотивации.
Дневники худеющихПосле кесарева прошел месяц, от ходьбы на беговой дорожке болит шов, от прыжков на батуте, тоже заболел. Старшая дочка гулять не хочет, сидим дома. А у малышки колики и я не ем овощи. Короче на фоне всего этого, я как то подсела на мучное, сижу целый день точу как хомячина, просвета нет. И тут пошли мы с дочкой в магнит за продуктами и она попросила конфетки, с нового года не покупали, я пошла набрала в пакетик хороших конфет и на кассу. Кассирша говорит: - А вы знаете сколько эти конфеты стоят?, я говорю:- знаю.
А она так осмотрела меня и говорит:- они дорогие!, типо по тебе видно, что не потянешь 200 грамм конфет. Я так расстроилась, вышла, иду. Посмотрела на себя со стороны: хвост взлохмаченный, под глазами синяки, ребенок в слинге, второй рядом, живот торчит будто там третий. Потом пришла домой, посмотрела вебинар от Павла Ракова, и так прям воспрянула духом. Думаю хватит сидеть, пора что то делать. Включили музыку на всю, стали танцевать, скакать веселиться с дочкой. Так мы веселились последний раз год назад. И есть не хотелось и грусть прошла, потом мелкая проснулась, муж пришел, а дочка всё ходит и просит: - Мам, давай еще танцевать!
Katie_1788
Ой, я бы разревелась ( я вообще месяца три после родов ревела непроглядно)...Не расстраивайтесь, у Вас только месяц прошёл после родов и двое деток маленьких на руках. Здорово Вы придумали танцы с дочей)))
20.06.2015
Ответить
Watergirl
от бандажа было бы больше толку, чем от ваших гениальных идей в виде прыжков на батуте через месяц после КС. Не обижайтесь. Вас не предупреждали, что ли, в роддоме? На таких кассиров надо жаловаться. Обязательно. Это не занимает много времени. Хамло какое, ужас.Без синяков под глазами с месячным малышом на руках, да еще и при наличии другого ребенка, выглядят только те, у кого а) есть помощники б) спокойные дети и хватает времени на себя. Многие мамы в этот период могут спать у стенки, если их прислонить.Не расстраивайтесь и наберитесь терпения. Живот уйдет, но выждите время, чтобы заниматься им. Месяц после КС — это очень мало. Повторюсь, от бандажа было бы больше толку в этот период. Мне бандаж очень помог.
20.06.2015
Ответить
Татьяна
Я прочитала что 2 недели надо ходить, а потом чтобы мышцы работали уже не надо.
20.06.2015
Ответить
Watergirl
Не знаю у кого как, я считаю, что 2 недели — это мало, я через два мес после кс никаких мышц еще не чувствовала — это во-первых. Во-вторых, бандаж никак не препятствует/не помогает мышцам работать, он препятствует провисанию, ИМХО, а это самое важное. Бандаж носила 2 месяца каждый день, с первого же послеоперационного дня. Сейчас живот в прекрасной форме, никакого "фартука" или "ступеньки" над швом не осталось. И спортом занялась я очень не сразу, спустя 3 года после рождения ребенка, что не помешало восстановить живот до состояния, лучше предродового. Считаю, что бандаж сыграл в этом огромную роль..
20.06.2015
Ответить
Пани Толстишка
очуметь! в другой раз пригласите администратора или позвоните на горячую линию. Кассир не имела права. почему-то все кесарённые и недавно родившие естественным путём сразу хотят скакать как лани. Нельзя что ли лечь на коврик, взять гантели или просто утяжелители на руки и сделать упражнения на трицепс, разведеие рук? Лечь на живот и приподнимать корпус с неподвижными ягодичными мышцами? Повтягивать живот (круговая мышца живота отвечает за его "обвисание"), поделать "вакуум"? Повставать на носочки? Сделать "берёзку"? конечно, надо всё читать: можно ли каждое в отдельности упражнение. Я написала первое, что пришло на ум, что не нагружает чрезмерно ослабленные мышцы на пузе. Это я на свою подругу ругаюсь больше- выносила двойню и хочет завтра уже быть без живота. И не слушается и говорит, что некогда ей и хочет сразу тоже бегать и прыгать )) И именно поэтому ничего не делает — потому что якобы надо сразу на батут и с весом приседать.
20.06.2015
Ответить
Maria
Зачем вы кому то что то доказываете? То, что вы через месяц после кесарева прыгаете на батуте, не говорит о том, что вы герой, скорее наоборот , извините! Вам сейчас нужно восстанавливать ресурсы организма, сбалансированно питаться, дать шву зажить нормально, а потом хоть оппрыгайтесь! Берегите себя. А чтобы кассирши не лезли в вашу жизнь, нужно просто любить себя, подчеркиваю, не губить, а любить и окружающие вас полюбят. Ну а хамки есть вокруг. Я вот с трудом представляю, чтобы подобное произошло со мной, но я бы взяла жалобную книгу и все там расписала в красках
20.06.2015
Ответить
Танита
ну девушка, вы отчаянная на грани безумия))) бегать и прыгать на батуте через месяц после кс... можно же и с торчащим пузом выглядеть ухоженной, для этого совсем не обязательно рисковать своим здоровьем. берегите себя, вы дома нужны, в вас нуждаются два маленьких человечка)))) а пузо само исчезнет, максимум к году)))
20.06.2015
Ответить
Ирина
Нас еще в роддоме врач после кс заставляла делать упражнения, таз поднимать, поднимать ноги, так что и после кс нужны занятия, но не бегать-прыгать, а статические или очень плавные
20.06.2015
Ответить
Танита
у меня три кс за плечами, так что я отлично знаю чем грозит неподвижность после оперции. но батут и бег — это все таки уже за гранью разумного. вряд ли кого то украсит грыжа или расхождение швов.
20.06.2015
Ответить
Ирина
Согласна.
А вопрос не по теме, эпидуралка на вас как то подействовала? Просто стала болеть нога, обследование еще не закончено, но говорят, что это скорее всего последствия эпидуралки, проблемы с позвоночником.
20.06.2015
Ответить
Танита
В первые два раза у меня был общий наркоз, но поясница и шея практически сразу после родов начала стрелять. Если бы была Эпидуралка, то наверняка списали бы на нее))) хотя на самом деле это все случается от того, что во время беременности был смещен центр тяжести и женщина постепенно привыкла, привыкли мышцы, а после родов резко все изменилось, да еще и нагрузка большая, поэтому запросто появляются смещения, защемление и тому подобные вещи. Прекрасно помню свое состояние, когда стреляла спина так что пошевелиться невозможно, а к ребенку надо вставать, надо подмывать, кормить.... С сыном я уже стала опытная мама, внимательно следила чтобы спина не перенапрягалась, уже точно знала как наклоняться или сидеть или лежать чтобы не вызвать обострение. В итоге мне удалось избежать проблем со спиной. Хотя голова первое время болела регулярно)))
20.06.2015
Ответить
Ирина
Да самое интересное, что 2 года после бер прошло, спина не болит и не болела, и шея тоже, а тут бах и нога отказывается ходить
20.06.2015
Ответить
Танита
Ну тогда вообще сваливать на Эпидуралку бред какой то. Врачи вообще предпочитают свалить вину за несостоявшееся лечение на пациента или травму, которая случилась триста лет назад)
20.06.2015
Ответить
Ирина
Это конечно ужасно и мерзко со стороны продавца, но конечно надо заниматься собой, кстати у меня чз мес после кесарева тоже торчал живот, хотя я была худая-худая, 54кг, а живот торчал, еда мамы не влияет на колики, это естественный процесс заселения маленького животика бактериями, мес к 3м должно пройти, я на гв боялась аллергии, поэтому сидела на кролятине, говядине и тушеных овощах и гречке
20.06.2015
Ответить
